Многочисленные исследования показали, что эталонное артериальное давление (АД) – 120 на 80. Отклонение от показателя в ту или иную сторону может быть вызвано как возрастными особенностями, так и болезнями внутренних органов. Например, это нормально, когда показатель давления 110 на 70, фиксируют у субтильной девушки. А вот у взрослого, крупного мужчины гипотония вряд ли имеет физиологическую природу. Чаще это значит, что имеют место патологии. Только своевременное обращение к врачу и верная диагностика помогут точно определить причины пониженного АД и, что делать.
Причины такого давления
При постоянном эталонном АД результат замера в 110 / 70 должен насторожить человека – заставить прислушаться к организму и в динамике понаблюдать за показаниями на тонометре. Если в результате замеров было установлено, что понижение давления однократное, причина – в воздействии внешних факторов (первичная гипотония). Хотя даже в таком случае человек способен ощущать недомогание, которое исчезает после восстановления показателей. Если же пониженное АД фиксируют несколько дней подряд, это может быть свидетельством течения болезней (вторичная гипотония). К сведению!
Если влияние негативных факторов, к которым не относят только спорт, не устранить, вероятно развитие гипотонии вторичного типа.
Первичную гипотонию фиксируют нечасто. Людей, страдающих от гипертонии такого типа, гораздо больше. Но и пониженное давление при продолжительном прогрессировании может стать причиной осложнений. Гипотонию вторичного типа отмечают на фоне течения прочих болезней. Состояние – лишь симптом патологии, которая при отсутствии лечения может привести к необратимым процессам.
Давление 110 на 70 мм рт. ст. считается нормальным для большинства людей, однако мнение врачей по этому поводу может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Врачи отмечают, что такое давление может быть характерным для молодых и активных людей, а также для тех, кто занимается спортом. Тем не менее, важно учитывать общее состояние здоровья и наличие симптомов, таких как головокружение или слабость. Если пациент чувствует себя хорошо, то беспокоиться не стоит. В случае же появления неприятных ощущений рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования. Специалисты подчеркивают, что поддержание здорового образа жизни, включая правильное питание и физическую активность, способствует нормализации давления и улучшению общего самочувствия.
Внешние факторы
Одна из причин понижения показателей на тонометре – внешнее влияние. В таком случае АД приходит в норму без вмешательства, но человек способен ощущать небольшой дискомфорт. К внешним факторам, вызывающим такое состояние, относят следующие:
- Курение. Вредная привычка, из-за которой изменения АД происходят в любую из сторон.
- Употребление алкоголя. При нём отклонение давления нельзя предсказать.
- Переутомление. К гипотонии может приводить и физическая, и умственная нагрузка.
- Занятия спортом. Спустя несколько часов после тренировки иногда фиксируют временное снижение АД.
- Дегидратация. Из-за недостатка воды уменьшается объём циркулирующей жидкости в организме. Это и провоцирует отображение на тонометре показателей в 110 / 70.
- Гиподинамия. Из-за недостатка движения ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, что провоцирует развитие болезней.
- Стресс. Эмоциональное напряжение находит выражение в колебаниях на тонометре.
- Ряд косметических процедур. Изменения АД могут вызывать манипуляции, связанные с расширением сосудов.
- Приём таблеток гипотензивного действия. Также причина кратковременного снижения давления – употребление мочегонных продуктов.
- Нарушение режима сна. Негативно влияет на состояние и недосып, и слишком продолжительный сон.
Патологические изменения
Снижение показателей на тонометре – нередко результат патологии. На этом фоне велик риск развития вторичной гипотонии. Опасные состояния:
- вегетососудистая дистония;
- неправильная работа сердечной мышцы, надпочечников, щитовидной;
- простудные и инфекционные болезни, которые протекают на фоне высокой температуры;
- внутренние кровотечения, менструация;
- гормональные сбои;
- туберкулёз;
- ВИЧ-инфекция;
- депрессии и нервные расстройства;
- авитаминоз;
- анемия;
- появление доброкачественных и злокачественных опухолей;
- обезвоживание в результате острого пищевого отравления;
- травмы головного мозга.
Давление 110 на 70 мм рт. ст. считается нормальным для большинства людей, хотя некоторые могут воспринимать его как низкое. Многие отмечают, что при таком уровне давления они чувствуют себя хорошо, не испытывая головокружения или слабости. Однако у некоторых людей могут возникать симптомы, такие как усталость или головные боли. Важно помнить, что индивидуальные особенности организма играют значительную роль. Если давление ниже 90 на 60, это может быть признаком гипотонии, и стоит обратиться к врачу. Для поддержания нормального давления рекомендуется вести активный образ жизни, правильно питаться и избегать стрессов. Если же давление вызывает беспокойство, лучше проконсультироваться со специалистом для получения рекомендаций.
Влияние времени суток
Поскольку цифры на тонометре могут быть отличными на протяжении суток, специалисты дают рекомендацию по снятию показаний дважды в сутки. Индивидуальные эталонные значения фиксируют ночью, во время сна. Когда человек спит, он находится в состоянии покоя. Внешнее влияние на внутренние системы минимально. Изменения давления в это время практически не фиксируют.
Сразу после пробуждения, пока человек находится в кровати лёжа, значения ещё некоторое время остаются на оптимальном уровне. Если же он резко сядет, Ад может снизиться. А после того, как человек встанет, оно повысится. В утренние часы чаще фиксируют наибольшие значения, характерные для гипотоников. На протяжении дня давление приходит в норму, стабилизируясь. Колебания отмечают во время воздействия внешних факторов.
Показатель 110 на 70: норма ли нет
Расшифровка значения АД зависит от возраста человека, состояния, например, беременность, менопауза. Поскольку специалисты из-за реалий современной жизни расширили границы допустимого давления до 110-130 на 70-85, показатель в 110 / 70 – норма для ряда людей. Каждый человек уникален, обладая индивидуальной физиологией. На цифры на тонометре влияют и самочувствие, и пол, возраст. У пожилых людей риск развития гипертонии гораздо выше из-за усиления нагрузки на работу органов сердечно-сосудистой системы. Кровяное давление 110 / 70 можно считать нормальным, если отсутствуют сопутствующие симптомы.
У подростков
Этап с 9-12 до 14-16 лет – подростковый. В научной литературе можно найти отождествление этого этапа развития с пубертатом – половым созреванием. Из-за физиологических особенностей подростковый период у каждого ребёнка наступает в различные годы. Выделить общий возраст, на который приходится начало и конец полового созревания, невозможно.
В пубертатный период происходят изменения гормонального статуса – кардинальные. У девушек начинаются первые менструации. Их характерная особенность – выброс эстрогена в большом объёме. У мужчин происходит созревание семени, активный сперматогенез. Отмечают спонтанные выбросы спермы под воздействием андрогенов. Оба половых гормона – фактор, провоцирующий повышение или понижение значений на тонометре. К сведению!
Едва выраженная гипотония при значении 110 на 70 у подростков – явление обычное, не требующее коррекции. Показатели нормализуются после окончания переходного этапа.
В пожилом возрасте
Люди преклонного возраста, для которых больше характерно повышенное давление, могут страдать и от гипотонии. Обусловлено это, наоборот, дефицитом гормонов, многочисленными хроническими болезнями, о которых больной может даже не догадываться, списывая дискомфорт на возрастные изменения. Эта категория людей требует пристального наблюдения и систематического измерения АД.
При состоянии беременности
В это время имеет место серьёзная гормональная перестройка. Поскольку в утробе развивается новая жизнь, тело беременной принадлежит уже двум организмам. Если значения 110 / 70 фиксируют на фоне брадикардии, коррекция показателей не требуется. В случае тахикардии рисковать здоровьем нельзя, следует сразу обратиться к лечащему врачу, который назначит дополнительные обследования.
С пульсом 60-70
Классическая клиническая картина, когда при пониженном АД частота сердечных сокращения (ЧСС) минимальна. Объём циркулирующей по артериям жидкой подвижной соединительной ткани увеличивается, сам кровоток перераспределяется. Допустимы оба явления одновременно имеющие место. В такой ситуации при пульсе 80 значения давления 110 на 70 – норма.
С показателем 90-100-110
Верхнее значение АД 110, а нижнее – 70 – не повод впадать в панику и тут же звонить в скорую. При определении нормы или отклонения важно учитывать пульсовое давление. Если при замере на тонометре отобразились такие цифры, а пульс – 90, врач может АД посчитать рабочим. Но это бывает только при условии хорошего самочувствия обратившегося с жалобой человека.
Все значения пульса выше – патология. При ЧСС в 110 высок риск развития инфаркта, поскольку сердечная мышца испытывает чрезмерную нагрузку. Хотя стоит учитывать возраст. У детей колебания частоты сердцебиения в пределах 109-114 – вариант нормы. А вот чем старше становится человек, тем меньше должно быть и пульсовое давление.
Опасная симптоматика
Гипотония, при которой значения АД не ниже 110 / 70, редко имеет выраженные симптомы. Если состояние вторичного типа, развившегося на фоне длительно текущих патологических процессов, отмечают нарушения перистальтики кишечника, изменения характера работы печени и желчного пузыря, ослабление пищеварительной функции. Эти сбои требуют корректировки.
Читайте также:
Из-за плохо выраженной симптоматики внимание следует обращать на всё. Если человек отметил хотя бы один из перечисленных ниже признаков, лучше посетить врача:
- Одышка. Число дыхательных движений в минуту нарушается. Отклонение происходит в сторону увеличения. Состояние сопровождает выраженную гипотензию, указывает на дисфункцию сердечно-сосудистой системы.
- Увеличение ЧСС. Иными словами – тахикардия. Это говорит о функциональных сбоях в работе сердечной мышцы, сосудов. Высок риск развития опасных осложнений.
- Потемнение в глазах при изменении положения тела. Отмечают скачок АД в ту или иную сторону. Предсказать последствия невозможно.
- Цианоз — посинение носогубного треугольника, кончиков пальцев. Наблюдают, когда периферическое кровообращение нарушено.
- Бледность эпидермиса.
- Нарушение сна.
- Депрессивное состояние и неврозы.
- Слабость.
- Обморочные состояния на регулярной основе.
- Тошнота.
- Рвотные позывы, не приносящие рузультата.
- Проблемы с координацией, нечётка речь.
К сведению!Если при давлении 110 на 70 голова болит несколько дней подряд, надо обратиться в больницу. Такая симптоматика имеет место при недостаточности кровоснабжения мозга.
Определение причин
Для постановки первичного диагноза проводят тщательную диагностику. Чтобы выявить причину развития гипотонии, задействуют врачей из разных областей, поскольку гипотензия – междисциплинарная проблема. Обычно за помощью обращаются к таким специалистам: невролог, эндокринолог, кардиолог, Последний – профильный врач. Его посещают прежде всего.
Первичный приём предусматривает письменную фиксацию всех жалоб больного, сбор анамнеза жизни для выявления определяющих факторов, повлёкших гипотонию. Помимо внешних влияний, включающих вредные привычки или, наоборот, регулярные занятия спортом, учитывают такие физиологические особенности обратившегося: беременность, первая или вторая фазы менструального цикла, подростковый возраст, приём антигипертензивных препаратов.
Далее приходит очередь проведения исследований. Среди них наиболее информативны такие:
- Измерение артериального давления с интервалом в 5-15 минут. Лучше на двух руках, чтобы оценить разницу (обычно она не превышает 5-10 мм ртутного столба).
- Монитроирование суточным автоматическим тонометром. Позволяет оценить уровень артериального давления на протяжении 24 часов и констатировать гипотонию.
- Электрокардиография.
- Энцефалография для исследования деятельности головного мозга.
- Оценка концентрации тиреоидных гормонов в кровеносном русле, определение количества ТТГ.
- Неврологическое тестирование.
- Функциональные нагрузочные пробы.
Что делать при таких показателях
Если АД ниже значений 110 / 70, то это явный признак патологии, которая требует диагностирования и лечения. В домашних условиях человек должен регулярно делать замеры кровяного давления и следить за пульсом, что поможет достоверно определить наличие гипотонии. Когда такие показатели являются рабочими, пытаться изменить их в сторону увеличения не надо. Способствуют росту АД только при плохом самочувствии. Выпив чашку кофе, лучше вызвать врача.
Лечебные мероприятия
Нормализация показателей артериального давления возможна при помощи физиотерапии. Проводят лечебные процедуры по назначению лечащего врача. Среди эффективных мероприятий выделяют:
- электрофорез;
- контрастный душ после сна;
- обтирание холодной водой (с постепенным приучением организма);
- ультрафиолетовое излечение;
- массаж
К сведению!Не допустимо применять медикаментозную терапию к беременным женщинам, поскольку препараты могут спровоцировать маточный гипертонус.
Приём лекарств
Если же физиотерапия не даёт результатов, врач назначает лечение при помощи препаратов. Специалист может указать на необходимость одного из следующих медикоментов:
-
Читайте также:
- «Кофетамин» – выступает стимулятором ЦНС, позволяет уменьшить сонливость и увеличить ЧСС, повысить АД. Препарат запрещён при беременности и гиперчувствительности к действующему веществу.
- «Дитомин» – нормализует кровяное давление. Но средство нельзя применять при диагностировании сердечных, почечных дисфункций.
- «Мидодрин» – диагноз, требующий назначения медикамента, – «ортостатическая гипотензия». Среди противопоказаний дополнительно к повышенному давлению добавляют почечную недостаточность.
- «Мезокарб» – психостимулятор широкого спектра воздействия. Помогает избавиться от сонливости, чрезмерной утомляемости и низкой работоспособности.
- «Пирацетам» – позитивно влияет на кровоснабжение головного мозга, избавляет от мигреней, усталости, ускоряет мыслительные и когнитивные процессы, улучшает координацию движений.
Нетрадиционная медицина
Гипотензивные средства при немного пониженном давлении редко используют. Есть несколько проверенных методов, которые помогут нормализовать состояние:
- Выпить чашечку кофе с сахаром. Для ускорения эффекта можно дополнительно съесть кусочек шоколада.
- После обеда приготовить немного горячего иван-чая. Выпить с мёдом.
- Раз в день делать женьшеневый отвар. Он обладает тонизирующим эффектом.
- Использовать для заварки чёрный или зеленый чай. Пить напиток горячим. Для повышения эффективности можно добавить несколько ягод можжевельника.
Профилактика
При внезапном понижении показателей АД чаще человек всё же обращается в больницу сразу, где ему назначают комплексное обследование. Если по результатам анализов патологий не выявлено, достаточно изменить образ жизни, в котором и кроется причина скачков АД. Это станет действенным профилактическим мероприятием, позволяющим не допустить развития гипотонии.
Для предотвращения серьёзных осложнений следует соблюдать ряд несложных правил. Основные из них:
- Спать в сутки по 8-12 часов.
- Ежедневно гулять на свежем воздухе.
- После насыщенного трудового дня обеспечить правильный отдых – заменить просмотр телевизионных программ пешими прогулками, любимыми хобби или чтением книг.
- Сбросить лишние килограммы и увеличить физическую активность.
- Сбалансировать питание, отказавшись от вредных жирных и копчёных блюд. Постараться по максимуму насытить рацион витаминами. Отказаться от жёстких диет;
- Избавиться от вредных привычек. Отказ от курения и алкоголя уже через месяц позволит укрепить иммунитет, внутренние органы.
К сведению!
Значения АД не будут опускаться, если человек обладает крепким здоровьем, полноценно отдыхает. Слегка пониженный показатель – не всегда свидетельство патологии, поэтому важно поддерживать организм в тонусе.
Значения АД 110 на 70 – не выходит за расширенные границ нормы, при определении которых учитывали возраст, пол. Однако в отдельных случаях показатель может говорить о патологии – для установления точной клинической картины лучше обратиться к доктору.
Вопрос-ответ
Что означает давление 110 на 70?
Давление 110 на 70 мм рт. ст. считается нормальным и даже немного пониженным для большинства людей. Это значение указывает на то, что сердце работает эффективно, а кровеносные сосуды не испытывают чрезмерного напряжения. Однако важно учитывать индивидуальные особенности организма, так как для некоторых людей такое давление может быть низким.
Какие симптомы могут сопровождать низкое давление?
При давлении 110 на 70 могут возникать такие симптомы, как головокружение, слабость, усталость, а также возможны обмороки. Если эти симптомы становятся частыми или выраженными, стоит обратиться к врачу для оценки состояния здоровья.
Что делать, если давление 110 на 70 вызывает дискомфорт?
Если давление 110 на 70 вызывает дискомфорт, рекомендуется обратить внимание на образ жизни: увеличить потребление жидкости, добавить в рацион больше соли (если нет противопоказаний), а также обеспечить достаточный отдых и сон. Важно также проконсультироваться с врачом для исключения возможных заболеваний или нарушений.
Советы
СОВЕТ №1
Проверьте свое общее состояние. Давление 110 на 70 может быть нормальным для многих людей, но важно обращать внимание на общее самочувствие. Если вы чувствуете головокружение, слабость или другие неприятные симптомы, стоит обратиться к врачу.
СОВЕТ №2
Следите за своим образом жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточное количество воды могут помочь поддерживать нормальное давление. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно фруктов, овощей и полезных жиров.
СОВЕТ №3
Измеряйте давление регулярно. Если у вас есть предрасположенность к гипотонии или гипертонии, важно следить за изменениями давления. Записывайте результаты измерений и обсуждайте их с врачом для получения рекомендаций.
СОВЕТ №4
Избегайте стрессов и перегрузок. Психоэмоциональное состояние может влиять на уровень давления. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
— Бесплатные Сайты и CRM.