Мёд и корица от холестерина: рецепты для «чистки сосудов» и хорошего самочувствия

Мы проверяем состав крови, сдав необходимые анализы, и обращаем внимание на наличие холестерина или, по-научному, холестерола. Если его уровень выше нормы, то это причина для беспокойства, поскольку холестериновые бляшки вызывают закупорку сосудов. При повышении его концентрации в крови рекомендовано лечение и диеты, пока содержание вещества не нормализуется. С проблемой повышенного уровня холестерина сталкивается большинство представителей  старшего поколения. Можно лечиться медикаментозно или воспользоваться традиционными народными методами, например, «почистить» сосуды медом и корицей.

Мед и корица давно привлекают внимание врачей благодаря своим потенциальным полезным свойствам. Исследования показывают, что эти натуральные ингредиенты могут способствовать снижению уровня холестерина и улучшению состояния сосудов. Врачи отмечают, что мед содержит антиоксиданты, которые помогают очищать кровь, а корица способна улучшать метаболизм и снижать уровень сахара в крови.

Существует множество рецептов, которые можно использовать для улучшения самочувствия. Например, сочетание меда и корицы в теплой воде может стать отличным утренним напитком. Врачи рекомендуют добавлять эту смесь в йогурты или каши, что не только улучшает вкус, но и усиливает полезные свойства. Однако важно помнить, что такие средства не заменяют медицинское лечение, и перед их использованием стоит проконсультироваться с врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями.

КАК снизить ХОЛЕСТЕРИН : простые способы. Нужна ли ДИЕТА для СНИЖЕНИЯ уровня холестерина в крови.

В чем опасность холестерина?

80% холестерола образуется за счет организма, а 20% поступает с пищей. Функции холестерина в организме достаточно значимы, поэтому его наличие в организме обязательно. Он выполняет следующую роль:

•   помогает в создании клеточной мембраны, придавая ей прочность и эластичность;
•   принимает участие в синтезе половых гормонов-стероидов, витамина D;
•   важен для нормального функционирования клеток;
•   участвует в синтезе желчных кислот (на что уходит 3/4 всего холестерина), которые нужны для переваривания пищи.

При его нехватке возможны гормональные нарушения, нарушения в работе иммунной системы, нервные расстройства. Но содержание холестерола в крови должно быть на безопасном уровне 200мг/дл. Если содержание возрастает до 300мг/дл, нужно бить тревогу: возрастает риск атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний из-за формирования в сосудах холестериновых бляшек.

По рекомендациям экспертов, желательный уровень общего холестерина с позиции снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений составляет < 5,18 ммоль/л для взрослых, < 4,4 ммоль/л для детей.

В случае повышения уровня общего холестерина необходима чистка сосудов, в которой используют как медикаментозные, так и народные методы.

Волшебное сочетание: корица и мед

Снизить уровень холестерина помогут мед и корица, сочетание которых сравнимо с воздействием на организм комплексной терапии. Эти два вещества прекрасно дополняют друг друга, принося нашему здоровью максимальную пользу. Они содержат уникальный набор витаминов и микроэлементов, что в сочетании с физической нагрузкой и правильным питанием не только снижает уровень холестерина, но и придает силы и энергию.

Корица с медом помогают нашему организму:

•   улучшить работу ЖКТ,
•   разрушить и вывести «шлаки» и токсины,
•   улучшить обмен веществ,
•   очистить сосуды и укрепить сердечную мышцу,
•   восстановить нормальное давление,
•   снизить массу тела.

Помощь меда и корицы от холестерина действительно есть, что подтверждают медики. Кроме вышесказанного, применение этих веществ ведет к повышению иммунитета, снижению жировой прослойки, нормализует количество инсулина в крови, активирует умственную деятельность.

Но главное – это улучшение работы сердечно-сосудистой системы, усиление кровотока, что происходит за счет понижения уровня холестерина. При этом риск развития заболевания сердца и сосудов значительно снижается. С помощью меда и корицы можно уменьшить количество холестерола в крови на 10%.

На заметку: В случае хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы или опасных нарушений в системе кровообращения народные средства принимают в комплексе с медикаментозными, что усиливает эффект от их применения.

Мёд и корица — это не только вкусные продукты, но и мощные союзники в борьбе с высоким уровнем холестерина. Многие люди отмечают, что регулярное употребление этой комбинации помогает улучшить общее самочувствие и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Одним из популярных рецептов является смесь из одной столовой ложки мёда и половины чайной ложки корицы, которую можно добавлять в тёплую воду или чай. Такой напиток рекомендуется пить натощак для максимального эффекта.

Некоторые эксперты советуют использовать эту смесь в качестве заправки для салатов или добавлять в йогурт, что не только улучшает вкус, но и обогащает рацион полезными веществами. Пользователи отмечают, что после нескольких недель применения они чувствуют себя энергичнее, а анализы показывают улучшение липидного профиля. Однако важно помнить, что мёд и корица не заменяют медицинских рекомендаций, и перед началом нового рациона стоит проконсультироваться с врачом.

Вкусных 100 гр утром! Вот как без лекарств в Китае чистят сосуды

Рецепты целебного напитка

Как помогает корица от холестерина? Корица — это высушенная кора дерева, которую применяют как пряность. В ее химический состав входит альдегид, который тормозит образование тромбов, а кальций и волокна укрепляют сердечную мышцу. Совместно компоненты меда и корицы направлены на борьбу с холестерином. Их действие дополняет друг друга.

«Чистка сосудов» проводится с помощью молотых коричных палочек и чистого цветочного меда, который никак не обрабатывался. Рецепты отличаются по своему составу, но в любом из низ присутствуют данные компоненты.

Рецепт №1.

Используем только корицу и мед. Состав компонентов:

• 40мг меда,
• 15мг молотой корицы,
• 300 мл воды.

Готовим однородную массу: корицу разводим кипяченой водой  (+40С), добавляем мед и храним в холодильнике в стеклянной закрытой упаковке. Принимаем по столовой ложке до еды 3 раза в день. Пьем 10 дней и через неделю курс повторяем.

Бабушке 90, а САХАР в Норме! Кто бы мог подумать, что он Боится Обычной…

Рецепт №2.

Готовим медово-коричную настойку, в состав которой входят:

• 50мг меда,
• 25мг молотой корицы,
• 500мл воды.

Корицу заливаем крутым кипятком. Когда она полностью растворится, добавляем мед и настаиваем не более получаса в темном месте. Полученный настой нужно принимать дважды: утром и вечером на протяжении 30 дней. Перерыв в лечении составляет 3 месяца.

Внимание! Если злоупотреблять корицей, используя ее часто и больше нормы, то возможно расстройство нервной системы. Поэтому будьте внимательны и посоветуйтесь с врачом.

Рецепт №3.

Готовим лимонный лечебный напиток, который содержит:

• 5 лимонов,
• 500мл меда,
• 30г чеснока,
• 15г корицы.

Готовим лимонную мякоть, убирая кожуру, тонкую кожицу и косточки с долек лимона. Смешиваем в блендере очищенные зубчики чеснока и мякоть лимона. Когда масса станет однородной, добавляем мед и корицу и снова взбиваем.

Состав перекладываем в стеклянную емкость, закрываем и настаиваем 7 дней. Процеживаем и принимаем 30 мл ежедневно. Лечение продолжаем 2 месяца, затем делаем 3-х месячный перерыв. Для профилактики лимонный напиток можно добавлять в чай по 10 мг.

На заметку: В борьбе с холестериновыми отложениями в странах Востока давно пользуются корицей. Но очищения сосудов не произойдет, если питание не будет сбалансировано. Важно отсутствие рафинированных и насыщенных жиров. Двигательная активность также необходима для сжигания лишних калорий и поддержания организма в тонусе.

Рецепт №4.

Готовим пасту, которая состоит из

• 200г меда,
• 1ст.л. корицы.

Измельченную корицу в ложке «с горкой» засыпаем в емкость с медом. Тщательно смешиваем и паста готова. Храним в холодильнике и употребляем за 30 мин до приема пищи, запивая стаканом с водой. Затем плотно завтракаем. Можно нанести пасту на черный хлеб и съесть в качестве десерта с чаем.

Используем и злаковый хлеб, на который наносится мед и сверху посыпается корицей. Каждый завтрак съедаем такой бутерброд для профилактики, и сосуды будут чистыми, настроение – хорошим, а состояние — бодрым. Такие рецепты и полезны, и вкусны.

Возможные противопоказания

Корица против холестерина весьма эффективна, но не следует забывать о противопоказаниях. При использовании народных средств обычно не обращаются к врачам. Принято считать, что проверенные временем рецепты и так безопасны и принесут только пользу. Но это не совсем верно: любое лечение требует консультации специалиста. И использование корицы для снижения холестерина тоже имеет свои ограничения:

1. наличие онкологических заболеваний,
2. Повышенная температура во время болезни,
3. Наличие инфекций,
4. Период беременности,
5. Аллергические реакции (чаще всего на мед),
6. Сосудистые заболевания в острой форме (инфаркт, инсульт, тромбоз).

На заметку: Резкое и значительное снижение уровня холестерина не является полезным для организма. Понижением его содержания в пределах 10% можно достигнуть уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Предложенный народный метод можно использовать не только для лечения, но и для профилактики образования холестериновых бляшек.

Вопрос-ответ

Как мёд и корица влияют на уровень холестерина в организме?

Мёд и корица обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут способствовать снижению уровня плохого холестерина (ЛПНП) и повышению уровня хорошего холестерина (ЛПВП). Эти ингредиенты помогают улучшить обмен веществ и очищают сосуды, что может привести к улучшению сердечно-сосудистого здоровья.

Какие рецепты с мёдом и корицей можно использовать для улучшения самочувствия?

Одним из популярных рецептов является смесь одной чайной ложки корицы и одной столовой ложки мёда, разведённая в стакане теплой воды. Эту смесь рекомендуется пить утром натощак. Также можно добавлять корицу и мёд в йогурты, смузи или овсянку для улучшения вкуса и пользы.

Существуют ли противопоказания для использования мёда и корицы?

Да, мёд и корица могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Кроме того, мёд не рекомендуется детям младше одного года из-за риска ботулизма. Людям с диабетом следует учитывать содержание сахара в мёде и консультироваться с врачом перед его употреблением.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом использования мёда и корицы для снижения уровня холестерина, проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно, если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете какие-либо медикаменты, так как натуральные средства могут взаимодействовать с лекарствами.

СОВЕТ №2

Приготовьте смесь из мёда и корицы, добавляя их в утреннюю порцию овсянки или йогурта. Это не только улучшит вкус, но и поможет вашему организму усваивать полезные вещества, что способствует улучшению состояния сосудов.

СОВЕТ №3

Регулярно включайте в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи и семена. В сочетании с мёдом и корицей это поможет улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы и снизить уровень холестерина.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности физической активности. Упражнения способствуют улучшению кровообращения и помогают поддерживать нормальный уровень холестерина. Сочетайте физическую активность с употреблением мёда и корицы для достижения наилучших результатов.