Продолжительность систолы и диастолы сердца

Чтобы кровь нормально перемещалась по сосудам, требуется некоторое давление. Объясняется такая необходимость функционированием кровотока, который движется от высокого уровня к более низкому. За это отвечает систола, то есть сокращение желудочков сердца. Диастола, напротив, представляет собой момент их расслабления.

Особенности сердечного цикла

Чем лучше работают предсердия и желудочки в сердце, тем больший объем крови проходит через них. Соответственно, более эффективно работает миокард.

Такое название носят мышечные волокна в структуре органа. Когда он работает, кровь постепенно выталкивается в более крупные сосуды. Одновременно с этим в его полость попадает очередная порция обогащенной кислородом и питательными веществами крови. За её доставку отвечают коронарные сосуды.

Если ткани сердца и сосудов здоровы, все эти процессы работают идеально. Но под воздействием неблагоприятных внешних факторов в них могут происходить разного рода нарушения. Примером могут быть возрастные изменения, а также отложение холестерина, который служит основой для атеросклеротических бляшек. Всё это в совокупности нарушает нормальное давление в полости сосудов. Также оно может увеличиваться или уменьшаться, если человек испытывает эмоциональное напряжение или, напротив, расслабляется.

Клетки сердца называют кардиомиоцитами. Без их согласованной работы невозможно поддержание функции сердца. Его цикл состоит из следующих фаз:

1. Паузы, носящей название диастолы. При этом миокард расслабляется, и кровь входит в полость органа. Этому способствует раскрытие сердечных клапанов.
2. Систолы предсердий. Этот момент сопровождается транспортировкой крови в желудочки.
3. Сокращения желудочков. Кровь на этом этапе переходит в магистральные кровеносные сосуды.

Врачи подчеркивают важность понимания продолжительности систолы и диастолы сердца для оценки его функционального состояния. Систола, представляющая собой фазу сокращения сердечной мышцы, обычно длится около 0,3 секунды, в то время как диастола, когда сердце расслабляется и заполняется кровью, занимает примерно 0,5 секунды. Эти временные интервалы могут варьироваться в зависимости от физической активности, возраста и состояния здоровья пациента. Специалисты отмечают, что нарушение нормальной продолжительности этих фаз может указывать на различные сердечно-сосудистые заболевания, такие как артериальная гипертензия или сердечная недостаточность. Регулярные кардиологические обследования помогают выявить отклонения и своевременно скорректировать лечение, что способствует улучшению качества жизни пациентов.

СЕРДЦЕ: Фазы сердечного цикла

Изменения в предсердиях и желудочках

Необходимый для сокращения мышечной ткани импульс зарождается в синусовом узле. Его также называют атриовентрикулярным. Как только клапана перекрываются, внутренняя часть предсердий становится недоступной.

Миокард приводится в тонус, волокна сжимаются, а кровь выталкивается в полость желудочков. Створки клапанов раскрываются под воздействием этого процесса. Затем наблюдается расслабление предсердий.

Вариантом нормы считается незначительное участие предсердий в заполнении желудочков. Объясняется это тем, что они на момент паузы уже заполнены на 80%. Но бывает и так, что частота сердечных сокращений растет по различным причинам. Результатом становится увеличения их участия в наполнении камер. Какие ситуации способствуют этому:

• фибрилляция;
• трепетание;
• мерцание;
• суправентрикулярная тахикардия.

Первый эпизод сокращения желудочков носит название напряжения миокарда. Продолжается этот период до тех пор, пока не окажутся раскрыты заслонки клапанов коронарных сосудов, выходящих из желудочков. Выделяют изометрическую и асинхронную разновидность сокращения. Первая подразумевает участие в процессе всех кардиомиоцитов. Кровоток закрывает клапаны предсердий, а желудочек перекрывается со всех сторон.

На последующем этапе кровь выгоняется из камер. Этот момент предваряет раскрытие клапанов аорты и легочного ствола. Здесь также выделяют периоды —быстрый и медленный. Как только из сердца выбрасывается кровь, наблюдается увеличение давления в системе сосудов. Но стоит ему приблизиться к сердечному, систола сердца тут же переходит в диастолу.

Отличия между показателями

Не стоит думать, что сокращение является главным по важности процессом в функции сердца. Расслабление также не стоит на последнем месте.

Это тоже важный и активный период, как и сжатие камер. Во время расслабления в миокарде расходятся линии миозина и актина, которые непосредственно влияют на сердечный выброс. В соответствии с правилом Франка-Старлинга, сокращение увеличивается по мере растяжения

Потенциал расслабления находится в зависимости от функции сердечной мышцы, того, насколько она натренирована. Частота сокращения органа является продолжительной у людей, занимающихся спортом, так как диастола у них длительная. Во время тренировок движение крови по коронарным артериям происходит особенно быстро . На этапе расслабления выделяется несколько фаз:

• протодиастолическую, когда кровь движется в обратном направлении, перекрывая клапана сосудов;
• изометрическую, во время которой желудочки расслабляются.

Если рассматривать пример, при котором ЧСС составляет 75 в минуту, общая пауза будет равна 0,37 секунд, продолжительность систолы — 0,1 сек., диастолы — 0,7 сек., общая продолжительность сокращения предсердий в общем составит 0,8 сек. В случае с желудочками пауза будет иметь такую же продолжительность. При этом на систолу будет приходиться 0,33 сек., а на диастолу — 0,47 сек.

После указанных процессов следует наполнение, а далее отмечается предсердная систола. Как только эти этапы будут пройдены, желудочки слова подготовятся к сокращению.

Продолжительность систолы и диастолы сердца — важные параметры, о которых часто говорят как специалисты, так и пациенты. Многие отмечают, что систола, когда сердце сокращается и выталкивает кровь, длится примерно 0,3 секунды, в то время как диастола, когда сердце расслабляется и наполняется кровью, занимает около 0,5 секунд. Это соотношение критично для эффективной работы сердечно-сосудистой системы.

Некоторые люди подчеркивают, что изменения в этих периодах могут указывать на различные сердечно-сосудистые заболевания. Например, удлинение диастолы может свидетельствовать о проблемах с расслаблением сердца, что часто встречается при гипертонии. В то же время, сокращение систолы может быть связано с повышенной физической нагрузкой или стрессом.

Обсуждая эти аспекты, многие приходят к выводу, что регулярные медицинские обследования и контроль за состоянием сердца помогут предотвратить серьезные проблемы и сохранить здоровье на долгие годы.

Физиология. Сердечный цикл (систола и диастола).#28

Зависимость от различных факторов

Есть определенные моменты, непосредственно влияющие на растяжимость и сократимость миокарда. К ним можно отнести следующие факторы:

• гибкость стенок;
• толщина миокарда и наличие в его структуре рубцов, участков дистрофии и воспаления, образованных под влиянием недостаточного питания;
• размеры камер;
• активность атриовентрикулярного узла;
• состояние клапанов;
• функция легочной аорты, ее состояние;
• вязкость крови.

Нарушение показателей

Систола может ослабевать, если в мышечной ткани сердца отмечается дистрофия или имеются участки ишемии.

К первым можно отнести миокардиты, кардиосклероз и стенокардию. Когда клапаны открываются в недостаточной степени, кровь выбрасывается из желудочков в неполном объеме. Такие явления отмечаются при пороках сердца, уменьшении просвета магистральных сосудов, кардиомиопатии по типу гипертрофии.

Если в норме возбуждение миокарда происходит в определенной последовательности, то сбой в формировании импульса и его передаче по проводящим путям меняет этот процесс. Уменьшается объем крови, выбрасываемый из предсердий и желудочков. Имеет место аритмия, так как нет полноценной возможности для расслабления камер и их последующего сокращения. Систолическая дисфункция может возникать при ряде болезней, среди которых:

• гипотония;
• эндокардит и перикардит;
• аутоиммунные болезни;
• сбой в работе эндокринной системы;
• вегетососудистая дистония.

Сердечный цикл

Отражение на УЗИ и ЭКГ

Кардиограмма позволяет отследить изменения, появляющиеся в те или иные фазы, определить, насколько синхронно работают полости сердца. Какие периоды на ней можно заметить:

1. Зубец P — так обозначается систола предсердий. Весь остальное период приходится на диастолу.
2. Желудочковый комплекс. Он является отражением систолы желудочков после зубца P и активируется через 0,16 сек.
3. Зубец Т отмечается несколько раньше, нежели заканчивается систола и отмечается расслабление, то есть диастола в желудочках.

Чтобы максимально достоверно и подробно разглядеть изменения в сердце, следует назначить УЗИ с допплерографией. Этот диагностический прием позволяет получать информацию о скорости, с которой кровь переходит в желудочки, а также время, за которое она транспортируется в полость кровеносных сосудов. Специалист может судить по полученному снимку об объёме выброса, характере движения клапанов.

Иногда ЭКГ сочетают со стресс-тестом. В крайних случаях может быть назначена катетеризация, чтобы определить показатель давления в камерах во время отдельных фаз. Чтобы изучить структуру мышечных волокон, идеально подойдет сцинтиграфия.

Систола и диастола сердца последовательно сменяют друг друга. Каждая из них подразделяется на несколько фаз. Больше всего времени занимает диастола.

От этого параметра зависит полноценная деятельность миокарда. Если он повреждается, функции систолы и диастолы подвергаются неблагоприятным изменениям. Такие явления имеют место и под влиянием дисфункции нервной и эндокринной систем.

Вопрос-ответ

Что такое систола и диастола сердца?

Систола — это фаза сердечного цикла, когда сердечные мышцы сокращаются и кровь выталкивается из сердца в артерии. Диастола — это фаза расслабления, когда сердце наполняется кровью. Эти две фазы обеспечивают непрерывный кровоток по всему организму.

Какова нормальная продолжительность систолы и диастолы у здорового человека?

У здорового человека продолжительность систолы составляет примерно 0,3 секунды, а диастолы — около 0,5 секунд при частоте сердечных сокращений 60 ударов в минуту. Эти показатели могут варьироваться в зависимости от физической активности и состояния здоровья.

Как изменения в продолжительности систолы и диастолы могут повлиять на здоровье сердца?

Увеличение продолжительности систолы может указывать на повышенное давление в сердце или его перегрузку, в то время как удлинение диастолы может свидетельствовать о проблемах с расслаблением сердечной мышцы. Оба состояния могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, если не будут вовремя диагностированы и скорректированы.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим сердечным ритмом. Регулярное измерение пульса поможет вам лучше понять, как ваше сердце работает в состоянии покоя и во время физической активности. Это важно для оценки продолжительности систолы и диастолы.

СОВЕТ №2

Включите в свой рацион продукты, богатые магнием и калием. Эти минералы способствуют нормализации сердечного ритма и могут помочь в поддержании здоровой продолжительности систолы и диастолы. Овощи, фрукты, орехи и бобовые – отличные источники этих элементов.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание или велоспорт, способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы и могут положительно влиять на продолжительность систолы и диастолы сердца.

СОВЕТ №4

Управляйте уровнем стресса. Хронический стресс может негативно сказываться на работе сердца. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.