Почему нижнее давление низкое: причины и лечение

Изменение нижнего показателя артериального давления может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, которые пусть не настолько опасны, как гипертонические приступы, но тоже негативно отражаются на качестве жизни. Разовые ухудшения не должны тревожить, но если разрыв увеличивается периодически, необходимо обратиться к врачу. Только выяснив причины низкого нижнего давления, начинают лечение.

Нормальные показатели АД

Кровяным артериальным давлением у человека называют внутренний натиск физиологической жидкости на стенки кровеносных сосудов. Без него был бы невозможен кровоток, тело бы сдулось, как проколотый воздушный шарик. Если атмосферное и артериальное давление одном уровне, жизнеобеспечение невозможно.

Верхнее значение называют систолическим, нижнее — диастолическим. При значительных колебаниях один показатель зависит от второго. Разрыв может быть как значительным, так и небольшим, ориентироваться следует на общее состояние. В норме артериальное давление (АД) у человека в пределах — 110-120 на 60-80 мм рт. ст.

Гипотонией называют снижение показателей, гипертонией — повышение. Разница между систолическим и диастолическим значениями обычно составляет 40-60 мм рт. ст. Показатели и соотношение зависят от физиологического статуса и возраста. В большинстве случаев пониженное нижнее давление сопровождается падением верхнего давления, но иногда оно появляется на фоне нормального или высокого. Информация!

АД зависит от состояния кровеносных сосудов, вязкости крови и объема прокачивания, частоты сердцебиения. При стабильном понижении давления ставят диагноз — гипотония.

Низкое нижнее давление, или диастолическое, может быть вызвано различными факторами. Врачи отмечают, что одной из основных причин является недостаток жидкости в организме, что приводит к снижению объема крови. Также к этому состоянию могут способствовать сердечно-сосудистые заболевания, гормональные нарушения и некоторые медикаменты. Употребление алкоголя и длительное пребывание в жаркой среде также могут негативно сказаться на уровне давления.

Для лечения низкого диастолического давления врачи рекомендуют увеличить потребление жидкости и соли, а также следить за режимом сна и отдыха. Важно также включить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия, направленная на нормализацию давления. Регулярные физические нагрузки и умеренная активность также способствуют улучшению состояния. В любом случае, при persistente низком давлении необходимо обратиться к специалисту для выявления и устранения причин.

Почему низкое нижнее давление? Атеросклероз.

Причины снижения диастолического давления

Основные факторы, при которых фиксируются пониженное давление и низкий пульс, – генетическая предрасположенность, изнуряющие физические нагрузки, вредные привычки, соматические и хронические заболевания, гормональный дисбаланс. На тонус сосудов оказывает влияние почечная функция.

К причинам низкого нижнего давления можно отнести:

• сердечную недостаточность, изношенность миокарда;
• сахарный диабет;
• нарушение кроветворения, варикозная болезнь, тромбофлебит;
• стенокардия или брадикардия;
• реакцию на временное или постоянное лечение некоторыми медицинскими препаратами;
• гормональный дисбаланс;
• дисфункция эндокринной системы;
• инфекционные болезни;
• онкологические процессы;
• открытые травмы с обильным кровотечением;
• обезвоживание.

У женщин показатель нижнего давления меньше 60-70 регистрируется при беременности из-за гормональных изменений, во время менструации — при выраженных кровопотерях, при взрослении. Женщины более чувствительны к погоде, при изменении метеоусловий могут испытывать неприятные ощущения, свидетельствующие о том, что сердечное давление упало.

Поскольку жизненные ритмы слабого пола зависят от регулярности менструального цикла, то от слабости женщины страдают намного чаще. Ухудшение здоровья вызывают стрессовые факторы, эмоциональная нестабильность, необходимость принимать гормональные препараты группы ОК. К тому же выше склонность к депрессии. Нужно отметить еще один фактор — «пищевые качели». Желая избавиться от лишнего веса, женщины переходят на нерациональные диеты. Витаминно-минеральный резерв организма истощается, тонус снижается.

При астеническом телосложении у мужчин давление чаще понижено, но это не свидетельствует о патологии. Первичная гипотония развивается после травм и нагрузок, вторичная — при злоупотреблении алкоголем, курении, наличии недолеченных очагов в организме. Представители сильного пола относятся к собственному здоровью легкомысленно. За медицинской помощью обращаются, когда дискомфорт начинает мешать профессиональной деятельности.

К причинам снижения АД у пожилых людей относятся возрастные изменения, связанные с изношенностью организма. Внимание!

Если нижнее давление падает, при этом верхнее быстро повышается, а пульс учащается, пациенту необходима срочная медицинская помощь. Такая клиническая картина развивается при ишемических кризах.

Давление у подростков или детей младшего возраста тоже может испытывать колебания. Влияние оказывают температурные перепады, эмоциональное перенапряжение, усталость. Негативное воздействие оказывают сосудистые патологии, врожденное недоразвитие сердечной мышцы, быстрый рост.

Симптомы гипотонии

У взрослого человека и ребенка признаки снижения сердечного давления практически не отличаются. Пациенты жалуются на постоянную слабость, вялость, трудности с выполнением бытовых действий.

К симптомам гипотонии можно отнести:

• гипергидроз с липким, «холодным» потом, почти без запаха;
• аритмию или брадикардию;
• нарушение памяти или концентрации внимания.

Когда понижается венозное давление, возникают отеки, одышка, тошнота, полуобморочное состояние, понижается температурный показатель. В отдельных случаях отмечали тремор конечностей или судороги, чаще у детей дошкольного возраста.

Низкое нижнее давление, или диастолическое, часто вызывает беспокойство у людей. Многие отмечают, что такие показатели могут быть следствием различных факторов, включая стресс, недостаток сна, обезвоживание или неправильное питание. Некоторые также связывают это состояние с физической активностью: чрезмерные нагрузки могут привести к снижению давления. Важно отметить, что низкое диастолическое давление может быть признаком заболеваний, таких как сердечная недостаточность или эндокринные расстройства.

Лечение зависит от причины. Врач может рекомендовать изменить образ жизни: увеличить потребление жидкости, сбалансировать рацион и включить в него больше соленых продуктов. Физическая активность в умеренных количествах также может помочь. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты. Главное — не игнорировать симптомы и проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ / маленькая разница между верхним и нижним давлением: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Опасность и первая помощь

Если совпадают 1-2 вышеописанных симптомов, а общее состояние стабильно, чтобы повысить нижнее низкое давление у взрослого человека, предлагают кофе, горячий чай, шоколад. Необходимо расслабиться, обеспечить доступ свежего воздуха, возможно, расстегнуть пояс или тугие застежки.

Частое ухудшение вызывает панику. Больной, ощущая слабость и головокружение, пугается, показатели от пониженного «подскакивают» к повышенному, возникают спазмы сосудов, тошнота, рвота. Пострадавшего следует успокоить, отвлечь. Для нормализации состояния глаза следует держать открытыми, постараться сосредоточиться на определенном предмете, дышать ровно и глубоко.

Нужно понимать, о чем говорит следующая, быстро нарастающая симптоматика: проблемы с речью, головокружение, нарушение мимики, слабость. Эти признаки нарушения мозгового кровоснабжения. Характерно резкое нарастание слабости и падение АД для внутреннего кровотечения. Дополнительные симптомы — мелена и рвота с кровянистыми фрагментами — пояляются позже. Внимание!

Когда диастолическое давление снизилось до 40 мм рт. ст. или ниже, не нужно гадать, что это значит, и пытаться что-нибудь сделать. Пациента укладывают в горизонтальное положение, срочно вызывают неотложку. Самостоятельно помощь в подобных состояниях не оказывают.

Лечение

Терапевтический курс назначают на основании клинической картины после установки диагноза. Первое обращение — к терапевту, который уже дает направление к кардиологу, эндокринологу, неврологу или другим узким специалистам. Могут порекомендовать следующие диагностические мероприятия — сделать УЗИ сердца, МРТ (КТ) головного мозга или сосудов, эхокардиографию или другие аппаратные обследования. Сдают кровь на биохимию, гормоны, уровень сахара.

НИЗКОЕ НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ и его причины

Образ жизни и диета

При незначительном снижении диастолического АД для того, чтобы восстановиться, в большинстве случаев достаточно скорректировать режим дня:

1. Обеспечить баланс труда и отдыха.
2. Высыпаться — людям со склонностью к гипотонии для восстановления стандартных 6 часов не хватает, им нужно спать 7-9 часов.
3. Повысить жизненную активность — гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Движения, которые приносят радость, укрепляют сосуды, повышают общий тонус организма.

Желательно исключить стрессовые ситуации, научиться легче относиться к внешним факторам. Справиться с эмоциональной перегрузкой помогают йога, курсы самоконтроля или аутотренинга, работа с психологом.

Специальная диета

В домашних условиях стабилизировать АД поможет правильное питание. Для повышения тонуса в рацион включают клюкву, бобовые, сельдерей, брокколи, шпинат, нежирную рыбу и мясо, морепродукты, натуральные соки, салаты из свежих овощей, ржаной хлеб. При составление дневного меню стоит учитывать хронические заболевания в анамнезе.

При дисфункции эндокринной или мочевыделительной систем переходят на специальную диету — стол №7 или №8 по Певзнеру. О возможности дополнять рацион витаминно-минеральным комплексом консультируются с лечащим врачом.

Медикаментозная терапия

Все лекарственные препараты должен назначать врач на основании клинической картины. Если при низком АД или большом разрыве между систолическим и диастолическим показателями дискомфорта не возникает, лечение не требуется. В пожилом возрасте на фоне низкой жизненной активности снижение нижнего показателя считается нормой.

Народные средства

Домашние способы уменьшить разрыв между верхним и нижним АД:

1. Рассосать немного соли, положив ее на кончик языка.
2. Съесть сладкий бутерброд — кусок хлеба с медом, посыпанный корицей.
3. Развести в половине стакана воды 25-45 капель спиртовой настойки элеутерококка, лимонника, женьшеня. Принимать 3 раза в сутки.
4. Смешать таволгу с подорожником, 1 ст. л. залить 250 мл кипятка, вскипятить. Настоять 15 минут под крышкой, процедить. Разделить на 2 части, принимать первую порцию через 45 минут после еды, вторую — еще через 30 минут.

Экспресс-рецепт поможет нормализовать состояние в течение 15 минут: 1 ч. л. смеси укропа и майской крапивы заливают стаканом кипящего молока, дожидаются первых пузырей, выключают, процеживают. Остужают до комнатной температуры и выпивают мелкими глотками. Внимание!

Если диастолическое давление выше 50 мм. рт. ст., систолическое — норма, а состояние опасений не вызывает, стабилизации не требуется.

Профилактика

Специальных мер, предупреждающих падение нижнего давление, не разработано. Если пациент придерживается здорового образа жизни, отказался от вредных привычек, не переутомляется, выделяет время для тренировок — даже если они ограничиваются занятиями лечебной физкультурой — риск появления гипотонии снижается. Понижение диастолического АД может быть как нормой, так и симптомом развития органических патологий. Если снижение показателя вызывает дискомфорт, необходимо обращаться к врачу.

Вопрос-ответ

Что такое нижнее давление и каковы его нормальные значения?

Нижнее давление, или диастолическое давление, измеряет давление в артериях, когда сердце находится в состоянии покоя между ударами. Нормальные значения для нижнего давления варьируются от 60 до 80 мм рт. ст. Показатели ниже 60 мм рт. ст. могут указывать на гипотонию или другие проблемы со здоровьем.

Какие основные причины низкого нижнего давления?

Низкое нижнее давление может быть вызвано различными факторами, включая обезвоживание, длительное стояние, сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные расстройства, а также прием некоторых медикаментов. Также оно может быть связано с недостаточным питанием или дефицитом витаминов и минералов.

Как можно повысить нижнее давление в домашних условиях?

Для повышения нижнего давления в домашних условиях можно увеличить потребление жидкости, особенно воды, и добавить в рацион продукты, богатые солями. Также полезно избегать резких изменений положения тела, например, быстро вставать после сидения или лежания. Важно проконсультироваться с врачом для определения безопасных и эффективных методов лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой образ жизни. Низкое нижнее давление может быть связано с недостатком физической активности, неправильным питанием или стрессом. Регулярные физические упражнения, сбалансированная диета и методы управления стрессом помогут улучшить общее состояние и нормализовать давление.

СОВЕТ №2

Следите за уровнем гидратации. Недостаток жидкости в организме может привести к снижению артериального давления. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при физической активности.

СОВЕТ №3

Проверяйте свое давление регулярно. Важно следить за изменениями в артериальном давлении, чтобы вовремя заметить отклонения от нормы. Используйте тонометр и записывайте результаты, чтобы обсудить их с врачом при необходимости.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу при наличии симптомов. Если вы замечаете постоянные симптомы, такие как головокружение, слабость или усталость, не откладывайте визит к специалисту. Врач поможет выявить причины низкого давления и предложит соответствующее лечение.