Норма кортизола в крови у женщин: таблица, причина изменений

Благодаря ежедневной работе коры надпочечников в организме вырабатывается кортизол, гормон стресса. Он играет важную роль в жизни человека независимо от пола. Кортизол у женщин должен быть в постоянном балансе, это позволит выглядеть моложе, намного легче переносить стрессовые ситуации, быть стройной и привлекательной.

Действие кортизола на женский организм

Это гормон из группы глюкокортикоидов, которые все время циркулируют в системе кровообращения. Кортизол вырабатывает кора надпочечников (две эндокринные железы, примыкающие к почкам). Спектр действия кортизола достаточно обширен:

• Иммунитет. Защищает организм от воспалительных процессов и болей. Понижает выработку лимфоцитов в крови, уровень тучных клеток, отвечающих за аллергические реакции.
• Система пищеварения. Активизирует деятельность пепсина и соляной кислоты, которые способствуют лучшему перевариванию пищи.
• Жировой обмен. Несет ответственность за правильное накопление и распределение жира в организме.
• Сосуды и сердце. Поднимает давление, понижает проницаемость сосудов. У женщин, которые испытывают дефицит кортизол, может возникнуть гипотония (сниженный уровень артериального давления).
• Нервная система. Помогает справиться с сильными эмоциями и снизить напряжение нервной системы.
• Энергообмен. За счет распада глюкозы вызывает прилив сил и энергии не только в мышцы, но и во все жизненно важные органы.

Внимание! Когда женщина постоянно находится в состоянии стресса, уровень кортизола в крови высок. Как следствие, идет снижение внимания, портится внешность, появляются высыпания на коже, снижается либидо.

Врачи подчеркивают, что уровень кортизола в крови у женщин варьируется в зависимости от различных факторов, включая время суток, стрессовые ситуации и общее состояние здоровья. Нормальные значения кортизола колеблются в пределах 138-635 нмоль/л, однако в утренние часы этот показатель может быть выше. Изменения в уровне кортизола могут указывать на различные заболевания, такие как синдром Кушинга или аддисоновая болезнь. Врачи рекомендуют регулярно проверять уровень кортизола, особенно при наличии симптомов, таких как усталость, изменения веса или настроение. Своевременная диагностика и корректировка уровня гормона могут значительно улучшить качество жизни пациенток.

На что влияет уровень кортизола в крови. Эфир 29.11.2019

Показатели нормы кортизола в женском организме

Норма кортизола в крови у женщин варьируется в значениях 138-690 нмоль/л (или 4,7-23,2 мкг/дл), но на него влияют многие факторы: время суток, возраст, беременность, оральные контрацептивы.

Таблица 1. Значение уровня гормона в зависимости от времени суток

Из таблицы видно, что кортизол в крови у женщин на протяжении суток меняется. С утра – пик его выработки, а ближе к вечеру он падает. Кортизол попадает в кровь в небольших количествах, разрушается достаточно быстро и после процесса переработки выводится при помощи почек с мочой.

Таблица 2. Значение уровня гормона у женщин по возрасту

Таблица 3. Значение уровня кортизола при беременности

Уровень гормона во время беременности достаточно повышается, это свидетельствует о том, что женщина в это время мобилизует все силы организма на вынашивание ребенка. Беременность и роды организмом воспринимается как сильнейший стресс.

Чем опасны высокие показатели в анализах

Каждой женщине стоит прислушиваться к состоянию организма. Разнообразные сигналы, которые он подает, говорит о том, что с ним что-то не в порядке. Главная причина повышения кортизола – хронический стресс. Высокий уровень перегрузок нервной системы ведет к истощению, что нарушает работу и грозит значительными сбоями.

Второстепенной причиной может быть чрезмерное употребление никотина, кофеина и прочих энергетических стимуляторов. Если постоянно пить кофе, чтобы бороться с хроническим недосыпом на фоне стресса, выработка кортизола будет искусственно повышаться. Первые признаки хронического стресса:

• лишний вес, женщина постоянно испытывает голод, возникают проблемы с ЖКТ;
• артериальное давление повышается;
• щитовидная железа начинает давать сбои в работе;
• память ухудшается, новая информация воспринимается с трудом;
• гипотонус мышц, постоянные слабость и сонливость;
• кости становятся слабыми и хрупкими, что ведет к частым переломам;
• депрессии;
• угревая сыпь.

Наблюдайте за самочувствием. Постоянно повышенный уровень кортизола в крови – это серьезный удар по организму и обмену веществ. Повышенный гормональный уровень может стать причиной следующих заболеваний:

• инсульт и инфаркт;
• иммунитет ослабевает по причине постоянных вирусных и респираторных заболеваний;
• отеки, отдышка, рвота на фоне повышенного артериального давления, боль в груди;
• щитовидная железа снижает работу;
• бессонница, невозможность уснуть после высоких эмоциональных и физических нагрузок;
• сахарный диабет;
• поликистозная болезнь яичников;
• болезнь Иценко-Кушинга (дисфункция работы коры надпочечников).

Важно!Большинство болезней, связанных с повышением гормона стресса, могут привести к разнообразным опухолям, бронхитам и другим серьезным патологиям.

Норма кортизола в крови у женщин варьируется в зависимости от времени суток и ряда факторов, таких как стресс, физическая активность и общее состояние здоровья. Обычно уровень кортизола достигает пика утром и снижается к вечеру. Изменения в его концентрации могут свидетельствовать о различных состояниях: повышенный уровень может указывать на стресс, синдром Кушинга или заболевания надпочечников, тогда как пониженный — на аддисоновую болезнь или хроническую усталость. Многие женщины отмечают, что колебания кортизола влияют на их самочувствие, настроение и уровень энергии. Важно регулярно контролировать уровень кортизола, особенно при наличии симптомов, таких как усталость, изменения веса или проблемы со сном. Консультация с врачом поможет разобраться в причинах изменений и подобрать оптимальное лечение.

Каким бывает ТТГ в норме и когда включать панику?

Низкий уровень кортизола у женщин

Бытует мнение, что нехватка гормонов не так опасна. Всяческие отклонения в анализах от признанных норм уже говорит о сбоях в работе организма. Симптомом снижения гормона является недостаток кортизола в крови, который ведет к перебоям и ухудшению общего самочувствия. Неполноценная работа коры надпочечников – к нарушению деятельности эндокринной системы в целом. Женщина замечает:

• резкую потерю веса и мышечную слабость;
• постоянные головокружения и снижение артериального давления;
• непонятно откуда возникающие панические атаки и депрессивные состояния.

Из-за резкого снижения гормона появляются чувство страха, плаксивость. Нестабильный гормональный фон может привести к тому, что начнутся перебои с менструальным циклом вплоть до исчезновения, может возникнуть гипофункция щитовидной железы. Внимание! Если менструальные выделения стали скудными, увеличился цикл, полностью пропало либидо, обязательно посетите врача и сдайте анализы.

Причины заболевания

Одни из самых распространенных патологических причин – туберкулез, болезнь Аддисона (снижение функции надпочечников) и пигментация кожи в местах трения с одеждой. Употребление наркотических средств (опиум, морфин) и лекарственных препаратов (дексаметазон, барбитураты, инсулин, декстроамфетамин) также может вызвать снижение гормонального фона. При отмене гормонозаместительной терапии после длительного лечения может наблюдаться снижение кортизола в крови.

Одной из немаловажных причин снижения кортизола у женщин – проблемы сексуального характера. Ежедневные стрессы, отсутствие регулярного секса и оргазмов ведут к тому, что начинают развиваться раздраженность, депрессия. Худший вариант событий – бесплодие или поликистоз яичников.

Что такое кортизол

Диагностика заболевания

Как только обнаружили признаки болезни, не затягивая, идите к врачу. Повышенный или пониженный уровень кортизола выявит эндокринолог или гинеколог, который назначит нужные исследования. Самый распространенный метод диагностики – сдача венозной крови. Внимание!

Для достоверного анализа крови следует отказаться за 3 суток от соленой пищи, занятий спортом, половых актов, приема контрацептивов. Анализ сдается натощак. Наиболее информативный материал получают при сдаче крови с 6 до 9 утра.

Иногда эндокринологи могут назначить суточный анализ мочи для того, чтобы исключить другие заболевания:

• психические расстройства;
• синдром гиперкортицизма (Иценко-Кушинга);
• иные болезни, сопровождающиеся сильнейшими стрессами.

При пониженном уровне гормонального фона диагностируют:

• болезнь Аддисона, аутоиммунные расстройства, новообразования;
• недостаточность работы надпочечников первичной или вторичной стадий.

После проведения необходимых лабораторных исследований врачом будет назначено подходящее лечение.

На протяжении жизни каждой женщине нужно следить за уровнем кортизола и корректировать при необходимости. Начать нужно с питания, рекомендации и меню даст лечащий врач. Не забывайте о водном балансе. Каждый раз при стрессе организм испытывает обезвоживание, пейте больше минеральной воды без газа. Начните заниматься спортом, только без фанатизма. Избегайте активных физических нагрузок в вечерние часы. Они могут повысить уровень кортизола и вызвать бессонницу, лучшее время для спорта – утро. Если все же занимаетесь вечером, выбирайте спокойный вид нагрузки с последующим расслаблением. Это позволит успокоить разум и снять чувство накопившейся напряженности за день.

По возможности высыпайтесь. Сон поможет нормализовать уровень кортизола в крови. При постоянном стрессе полноценный отдых в правильные часы ускорит восстановление нервной системы.

После того как кортизол придет в норму и гормональный фон стабилизируется, общее состояние организма изменится тоже:

• сократится число простудных заболеваний;
• вернутся силы;
• пройдет бессоннница.

Главное, слушать организм – когда появляются нетипичные симптомы, вовремя обращаться к специалисту.

Вопрос-ответ

Каковы нормальные уровни кортизола в крови у женщин?

Нормальные уровни кортизола в крови у женщин варьируются в зависимости от времени суток. Обычно, утренние значения колеблются от 138 до 635 нмоль/л, в то время как вечерние значения могут снижаться до 83-359 нмоль/л. Эти показатели могут изменяться в зависимости от возраста, состояния здоровья и других факторов.

Что может вызвать изменения уровня кортизола у женщин?

Изменения уровня кортизола могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, заболевания надпочечников, такие как болезнь Кушинга или аддисоновая болезнь, а также беременность и использование определенных медикаментов. Также уровень кортизола может изменяться в зависимости от времени суток и образа жизни.

Как можно проверить уровень кортизола в крови?

Уровень кортизола в крови можно проверить с помощью анализа крови, который обычно проводится в утренние часы, когда уровень кортизола наиболее высок. Также существуют тесты на слюну и мочу, которые могут дать дополнительную информацию о колебаниях кортизола в течение суток.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте уровень кортизола, особенно если вы испытываете хронический стресс или у вас есть симптомы, такие как усталость, изменения веса или проблемы со сном. Это поможет вовремя выявить возможные отклонения от нормы.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на время сдачи анализа. Уровень кортизола в крови колеблется в течение дня, достигая пика утром и снижаясь к вечеру. Лучше всего сдавать анализ в утренние часы для получения наиболее точных результатов.

СОВЕТ №3

Изучите факторы, которые могут влиять на уровень кортизола, такие как физическая активность, питание и эмоциональное состояние. Устранение или минимизация этих факторов может помочь нормализовать уровень гормона.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом по поводу любых изменений в вашем состоянии здоровья или самочувствии. Он сможет дать рекомендации по дальнейшим действиям и, при необходимости, назначить дополнительные исследования.