Низкое давление при беременности: почему падает и что делать

Основные причины

Самой распространенной причиной пониженного давления при беременности на ранних сроках является гормональный сбой, который связан с зарождением новой жизни в организме женщины.

Дополнительными причинами, почему может падать давление, являются:

• эмоциональное перенапряжение, стрессовые ситуации;
• нарушенный режим дня и рацион, питьевой режим;
• общее состояние здоровья у беременной девушки;
• длительное пребывание на солнце или в душном помещении;
• смена погоды;
• продолжительная нагрузка на ноги;
• беременной лучше брать с собой перекусы, чтоб не испытывать чувства голода, которое также является причиной, когда понижается давление;
• принятие горячей ванны может не только ухудшить состояние пациентки, но и привести к самопроизвольному выкидышу.

Понизиться давление может не только из-за физиологических факторов, но и проблем со здоровьем. Например, упасть показатель может, если наблюдается следующее:

• нарушение работы эндокринной системы;
• сбой в работе сердечной системы;
• заболевания мочеполовой системы;
• нарушение работоспособности желудочно-кишечного тракта;
• заболевания инфекционного характера.

Врачи отмечают, что низкое давление во время беременности может быть вызвано несколькими факторами. Во-первых, гормональные изменения, происходящие в организме женщины, могут приводить к расширению сосудов, что снижает артериальное давление. Во-вторых, увеличение объема крови также может влиять на уровень давления, особенно в первом триместре. Кроме того, недостаток жидкости, неправильное питание и стрессы могут усугублять ситуацию.

Специалисты рекомендуют беременным женщинам следить за своим состоянием и при первых признаках низкого давления, таких как головокружение или слабость, обращаться к врачу. Важно поддерживать водный баланс и употреблять достаточное количество питательных веществ. Регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки также могут помочь стабилизировать давление. В некоторых случаях врач может назначить специальные препараты или витамины для улучшения состояния.

Гипотония беременных: пониженное давление, низкое давление. Грибанова Людмила. Клиника Genesis Dnepr

Симптомы гипотензии

При беременности падение артериального давления является нормой, и специалисты считают его физиологическим понижением. К главным признакам гипотензии относятся:

• головокружение, головная боль, обмороки;
• пульсация в зоне висков и в затылочной зоне головы;
• нередко проявляется тошнотой, слабостью, отчего будущая мама становится менее работоспособной, сонливой, быстро устает;
• шум в ушах, в глазах может рябить;
• снижение артериального давления проявляется перепадами настроения у беременной, дрожанием рук, ног, повышенной потливостью;
• ухудшение памяти и внимания;
• беременная реагирует на любые изменения в погоде;
• может наблюдаться тахикардия, дискомфорт в области сердца.

Стадии гипотонии

Существует 3 стадии заболевания. Гипотония классифицируется следующим образом:

1. Устойчивая (компенсированная). На этой стадии показатель держится на верхних границах нормы, женщина не чувствует дискомфорта.
2. Неустойчивая (субкомпенсированная). Стадия характеризуется слабостью, сонливостью.
3. Декомпенсированная. Стадия характеризуется тяжелым состоянием беременной, частыми обмороками, гипотоническими кризами. Могут синеть губы и кончики пальцев. Также беременная может страдать от бессонницы.

Низкое давление во время беременности — распространенная проблема, о которой говорят многие женщины. Причины его падения могут быть различными: гормональные изменения, увеличение объема крови и давление на сосуды. Часто это состояние сопровождается головокружением, слабостью и усталостью. Некоторые будущие мамы отмечают, что низкое давление может возникать при резком вставании или в душном помещении.

Чтобы справиться с этой проблемой, важно следить за своим режимом дня и питанием. Регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность и достаточное количество жидкости могут помочь нормализовать давление. Также стоит обратить внимание на рацион: добавление в него соленых продуктов и богатых витаминами овощей и фруктов может оказать положительное влияние. В случае сильного дискомфорта или ухудшения состояния, необходимо обратиться к врачу для получения профессиональных рекомендаций.

Низкое давление при беременности. Что делать. Гипотония при беременности. Давление у беременных.

Влияние на женщину и ребенка

Беременная женщина должна четко понимать последствия, если показатель давления низок. Оно опасно для любой возрастной категории, а для будущей мамы тем более. Поэтому такое состояние нельзя ни в коем случае игнорировать, чтобы состояние матери и ребенка не ухудшилось.

Наибольшая вероятность снижения давления наблюдается во время первого триместра в связи с гормональными изменениями в организме и токсикозом. Чаще всего гипотензия возникает в начале беременности по причине увеличения гормона прогестерона, что вызывает сбой в работе кровеносных сосудов.

Для плода опасны такие скачки давления. Гипотензия способствует замедлению циркуляции крови, что грозит гипоксией ребенка и задержкой в развитии плода.

Специалисты утверждают, что у будущих мам, у которых давление постоянно находится на нижней границе, более высок процент выкидышей. Если давление ниже 90/60, беременная должна принимать лекарственные препараты для его поднятия.

Во время второго триместра давление должно нормализоваться в связи с уменьшением количества гормона прогестерона. Показатель колеблется в диапазоне 100/60−140/90. Низкое давление во 2 триместре может стать причиной ухудшения самочувствия у беременной и эмбриона, поэтому и требует обязательной корректировки медикаментами.

Третий триместр редко характеризуется пониженным давлением. В основном, наоборот, стрелки тонометра растут в связи с увеличением веса и большой нагрузкой на сердце.

Низкое давление на последних месяцах беременности может спровоцировать ослабление функции матки, осложнения после родов либо обильное кровотечение. Такое состояние также приводит к снижению родовой деятельности, что, в свою очередь, означает необходимость стимуляции родов либо проведения кесарево сечения.

Практические рекомендации

Если гипотензия у будущей мамы сопровождается хорошим общим состоянием, то не нужно переживать лишний раз. Необходимо попробовать предпринять следующие действия:

1. Пересмотреть режим сна: не менее 9 часов ночью, также не стоит забывать про дневной отдых. Перед сном нельзя пить крепкий черный чай — он может привести к бессоннице.
2. Важно больше гулять на свежем воздухе. Если у беременной наблюдались обмороки или головокружения, прогуливаться лучше в сопровождении кого-то.
3. Не стоит избегать физической активности посещение бассейна, массаж и специальная лечебная гимнастика эффективны в нормализации давления у будущей мамы. Процедуры следует проводить только после консультации с врачом.
4. Если у беременной ухудшилось состояние в связи с низким давлением, ей следует отдохнуть в комнате, которую нужно заранее проветрить. Ноги лучше положить на возвышенную поверхность относительно.
5. Стоит откорректировать систему питания: будущим мамам необходимо употреблять больше продуктов, которые содержат белок (например, творог, нежирное мясо, рыба, кефир). Также рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов.
6. Повысить давление поможет крепкий черный чай с сахаром. Он отлично тонизирует и добавляет бодрости.

Как справиться с низким давлением во время беременности?

Лекарственные препараты

В первом триместре врачи редко назначают медикаменты для повышения давления. Обычно достаточной мерой является выполнение всех правил, перечисленных выше.

На поздних сроках рекомендуется тонизирующее и общеукрепляющее средство Пантокрин. Его назначаю по 2 таблетки 3 раза в день. Реже прописывают Рибоксин и Панангин. Такие лекарства следует принимать только после разрешения лечащего врача.

Большой популярностью пользуются такие препараты, как экстракт элеутерококка и спиртовая настойка женьшеня (ее следует принимать по 20 капель 2 раза в день перед едой). Нередко для корректировки давления врачи выписывают беременным витамин В.

После родов препарат Пантокрин рекомендуют заменить на Апилак (1 таблетка, 3 раза в день, положить под язык).

Вышеперечисленные лекарства необходимо принимать в среднем по 2 курса во время беременности на протяжении 10−15 дней.

Эффективные народные методы

Сторонники народной медицины рекомендуют вместо сахара использовать мед или маточное молочко. Такие продукты хорошо зарекомендовали себя в качестве эффективного средства при лечении гипотензии. Но их следует принимать с осторожностью во избежание аллергических реакций.

Тонизирующим средством также являются проросшие ростки пшеницы, которые можно купить в специальных органических магазинах либо вырастить самостоятельно. В день нужно съедать не больше столовой ложки. Зерна можно измельчить в кофемолке и добавлять в салаты, кашу либо йогурт, но также не более 1 ст. л. в день.

Кроме того, для повышения давления у беременных народные целители рекомендуют настои трав — лимонника, родиолы, листьев смородины, шалфея, полевого хвоща и другие. Можно приобрести готовые сборы в аптеке либо приготовить самостоятельно (1 ст. л. сырья на стакан кипятка). Настои трав разрешены на протяжении всей беременности, включая и последние сроки.

Несмотря на безопасность народных средств, перед их применением стоит обязательно проконсультироваться с врачом.

Продукты питания

Существуют и продукты, повышающие давление. К их числу относятся:

1. Рыба жирных сортов, сливочное масло, сыр (благодаря полезному холестерину затрудняется кровоток, что приводит к повышению давления).
2. Шпинат, морковь, сельдерей, гранат, кислые яблоки. Они обладают тонизирующим действием и содержат большое количество железа для повышения гемоглобина.
3. Орехи. Но в них содержится большое количество калорий, поэтому злоупотреблять не стоит. Также нужно помнить, что арахис способен вызывать аллергические реакции.
4. Базилик, тмин и корица также способствуют увеличению артериального давления.
5. Продукты, содержащие большое количество белка: яйца, творог, нежирное мясо, йогурт без добавок.

Давление смогут поднять продукты, в которых содержится кофеин, например, натуральный кофе. При беременности его не рекомендуют часто употреблять, но чашка хорошего кофе не навредит, а только улучшит состояние будущей мамы и ребенка. Иногда можно позволить себе кусочек натурального черного шоколада.

При беременности обязательно необходимо контролировать артериальное давление. Зачастую его понижение в первом триместре является нормой. Самое главное, чтобы гипотония была вовремя обнаружена, и женщина проконсультировалась с врачом и предприняла все необходимые меры для повышения давления.

Если все сделано вовремя и правильно, беременность протекает легко, шансы выносить здорового ребенка максимальные, роды пройдут без осложнений и послеродовое восстановление женщины пройдет намного быстрее.

Стоит также понимать, что если до зачатия ребенка женщина страдала от пониженного давления, вряд ли при наступлении беременности стоит ожидать его повышения. Но в любом случае стоит следить за своим состоянием и вести здоровый образ жизни.

Вопрос-ответ

Каковы основные причины низкого давления у беременных женщин?

Низкое давление во время беременности может быть вызвано несколькими факторами, включая гормональные изменения, увеличение объема крови, а также физическую нагрузку и стресс. В первом триместре уровень прогестерона возрастает, что может привести к расширению кровеносных сосудов и снижению давления. Также недостаток витаминов и минералов, таких как железо, может способствовать гипотонии.

Какие симптомы могут указывать на низкое давление во время беременности?

Симптомы низкого давления могут включать головокружение, слабость, утомляемость, тошноту, потемнение в глазах и обмороки. Если женщина испытывает эти симптомы, особенно в сочетании с другими тревожными признаками, ей следует обратиться к врачу для оценки состояния и получения рекомендаций.

Как можно повысить давление при беременности безопасными методами?

Для повышения давления можно использовать несколько безопасных методов, таких как увеличение потребления жидкости, особенно воды, и употребление небольших порций пищи часто в течение дня. Также полезно избегать резких изменений положения тела, например, вставать медленно. В некоторых случаях врач может рекомендовать специальные упражнения или добавки, если это необходимо.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно соли, так как натрий может помочь повысить артериальное давление. Включайте в меню продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.

СОВЕТ №2

Регулярно пейте воду. Обезвоживание может привести к снижению давления, поэтому старайтесь выпивать достаточное количество жидкости в течение дня. Вода поможет поддерживать объем крови на нужном уровне.

СОВЕТ №3

Избегайте резких изменений положения тела. При вставании или переходе из лежачего положения в сидячее старайтесь делать это медленно, чтобы избежать резкого падения давления. Это особенно важно при утреннем пробуждении.

СОВЕТ №4

Консультируйтесь с врачом. Если у вас наблюдаются постоянные симптомы низкого давления, такие как головокружение или слабость, обязательно обсудите это с вашим врачом. Он сможет предложить подходящие методы лечения и рекомендации.