Лечение мерцательной аритмии сердца народными средствами

Мерцательная аритмия – нарушение сердечного ритма, которое, может приводить к развитию тромбоэмболии. Этот сердечный сбой до определенного времени не несет угрозы жизни, и поддается лечению, в том числе и народными средствами. Существует огромное количество рецептов – настоев, отваров и смесей, которые помогают предотвратить, а в некоторых случаях и исцелить сердечные сбои.

Что такое мерцательная аритмия

Мерцательную аритмию (МА) международная классификация болезней именует фибрилляцией предсердий. При этой патологии фиксируются наджелудочковые импульсы, которые генерируют патологические очаги. Из-за этого предсердия сокращаются чаще, чем желудочки. Чаще всего, МА встречается у мужчин пожилого возраста, которые имеют давние проблемы с сердцем. Внимание!

Медики считают, что сама по себе мерцательная аритмия не опасна, но она может приводить к тромбоэмболии артерий – мозговой или легочной. Такое развитие ситуации может привести к летальному исходу.

При обследовании людей часто выявляются сердечные патологии, взаимосвязанные с МА. В этом случае, лечат не только аритмию, но и другие заболевания, вызывающие ухудшение сердечной деятельности. Если, кроме мерцания не обнаружено никаких иных нарушений, лечение мерцательная аритмия сердца проводится народными средствами (НС). У последних имеется одно важное преимущество перед медикаментозным лечением – они безопасны и оказывают на организм мягкое воздействие.

Болезнь протекает приступообразно. Основные симптомы приступа:

1. Сердце учащенно бьется. При мерцании наблюдается хаотичное сокращение желудочков и предсердий. Частота сокращений желудочков – 180, а предсердий – 400-500 ударов в минуту.
2. Сердце не выдерживает нестандартный ритм и начинает делать краткосрочные остановки. Из-за этого больному кажется, что сердце замирает на доли секунды и не бьется.
3. Во время приступа пульс очень трудно прощупать. Кровь плохо поступает в желудочки из-за того, что трепещущие предсердия не способны их полноценно наполнить. Это и становится причиной слабой пульсации.
4. Переутомление сердечной мышцы или недостаток ее питания может вызывать боль в груди.
5. У больного возникает чувство слабости и кружится голова. Возможна потеря сознания.
6. Из-за высокого давления и сбоев в работе нервной системы повышается синтез мочи.
7. При физической нагрузке появляется одышка. Это происходит из-за того, что сердечный сбой вызывает возбуждение дыхательного центра.

Врачи отмечают, что мерцательная аритмия сердца требует серьезного подхода к лечению, и использование народных средств может быть неэффективным и даже опасным. Хотя некоторые пациенты обращаются к травам и домашним рецептам в надежде улучшить свое состояние, специалисты подчеркивают, что такие методы не могут заменить традиционную медицинскую помощь. Например, отвары из валерианы или пустырника могут оказывать успокаивающее действие, но не способны нормализовать сердечный ритм. Врачи настоятельно рекомендуют пациентам консультироваться с кардиологами и следовать предписаниям, основанным на научных данных, чтобы избежать осложнений и сохранить здоровье. Важно помнить, что самолечение может привести к ухудшению состояния и серьезным последствиям.

Аритмия? Поможет овощной сок! народные рецепты

В чем польза народных средств

Большинство рецептов, используемых народной медициной, использовались еще со времен, когда не было эффективных медикаментов. Эффективность лечения аритмии различными народными средствами подтверждена опытным путем и опробована тысячами больных.

Польза народных средств от мерцательной аритмии сердца:

1. Практически все рецепты народной медицины основаны на натуральных компонентах. В отличие от медицинских препаратов, они не оказывают пагубного воздействия на внутренние органы, действуют мягко и почти не вызывают побочных эффектов.
2. Многие рецепты готовятся сразу из нескольких растительных ингредиентов, поэтому оказывают на организм всестороннее влияние.
3. Трепетание предсердий лечат народными средствами, в которых часто используют растительные компоненты, насыщенные витаминами и биоактивными веществами.
4. НС, применяемые при лечении мерцательной аритмии, позволяют добиться снижения рисков повторения приступов.
5. Питательные вещества, которые содержат растительные компоненты, смягчают клиническую картину патологии, предотвращают ее прогрессирование.
6. В составе многих рецептов содержатся травы, обладающие успокоительным эффектом, который полезен для сердечно-сосудистой системы.

В чем вред народных средств

Народными методами лечения не рекомендуется злоупотреблять. Прежде чем применять то или иное средство, необходимо убедиться, что у больного нет аллергии ни на один из компонентов, входящих в его состав.

Когда применение фитотерапии нежелательно:

1. Если у больного диагностирована тяжелая форма аритмии, и он принимает антиаритмические препараты.
2. При беременности. Употребление фито-препаратов и прочих НС возможно только после консультации с акушером-гинекологом. Если бесконтрольно принимать средства, приготовленные по народной рецептуре, можно нанести вред и беременной, и плоду.

Мерцательная аритмия сердца — это серьезное заболевание, и многие люди ищут альтернативные методы лечения, включая народные средства. В отзывах можно встретить различные мнения: одни утверждают, что травяные настои, такие как валериана или пустырник, помогают успокоить сердце и снизить частоту приступов. Другие делятся опытом использования меда и лимона для укрепления сердечно-сосудистой системы. Однако важно помнить, что народные средства могут быть лишь дополнением к основному лечению, а не его заменой. Некоторые пациенты подчеркивают необходимость консультации с врачом перед началом использования любых домашних рецептов, чтобы избежать возможных осложнений. В конечном итоге, подход к лечению должен быть комплексным и учитывать индивидуальные особенности каждого пациента.

☝ Совет кардиолога: как быстро остановить приступ аритмии? Приступ аритмии как остановить. 18+

Как применять народные средства

Народные средства, применяемые от аритмии, в большинстве своем безопасны. Тем не менее, их прием требует осторожности. Человеку, имеющему проблемы с сердцем, следует соблюдать осторожность при употреблении любых препаратов, в том числе и натуральных.

Как применять народные средства:

1. Необходима врачебная консультация.
2. Лечение длительное – средства принимают недельными или месячными курсами. Одно- или двукратный прием не окажет на организм целебного эффекта.
3. Каждое средство готовится по определенному рецепту. Необходимо не только соблюдать пропорции ингредиентов при их приготовлении, но и рекомендации по их применению. Употреблять приготовленные настои, отвары и прочие народные средства надо в точной дозировке и с частотой, предусмотренной рецептурой.
4. Наибольший эффект оказывают средства, приготовленные на водяной бане. Такие препараты сохраняют в себе гораздо больше полезных веществ, чем настои.
5. Растения, используемые для приготовления средств по народной рецептуре, нужно собирать только в экологичных районах.
6. Приняв препарат первый раз, необходимо внимательно следить за состоянием. Если появятся негативные признаки, прием необходимо прекратить и средство больше не использовать.
7. Доказано, что организм человека лучше воспринимает лекарственные растения, выросшие на той территории, где он проживает. Не рекомендуется прием препаратов с экзотическими составляющими.

Внимание!Растения, используемые для народных средств, нельзя собирать в городах, минимальное расстояние до трассы, свалок, производственных комплексов – 5 км.

Если в составе препарата имеются высокотоксичные растительные ингредиенты, необходимо принимать параллельно поддерживающие лекарственные средства. Рекомендуется принимать отвары на основе татарника и чертополоха.

Фитотерапевтические средства от мерцательной аритмии

Большинство народных рецептов имеют растительную основу и содержат только натуральные компоненты. Все ингредиенты доступны, их можно приобрести в аптеках, на рынках, собрать самостоятельно. Есть лекарственные растения, обладающие мощным антиаритмическими свойствами. Их можно применять как в одиночку, так и в составе различных сборов.

Простое упражнение от мерцательной аритмии и высокого давления. Кому помогло?

Боярышник

Плоды боярышника считаются одним из лучших природных антикоагулянтов. Иными словами, они препятствуют образованию тромбов, разжижая кровь. Прежде чем принимать боярышник, необходима консультация кардиолога.

Особенности приема аптечного боярышника Больным с мерцанием сердца:

• частота приема – трижды в сутки;
• однократная доза – 20-30 капель;
• длительность курса – 2 месяца;
• перерыв между курсами – от 20 дней.

Во время перерывов боярышник можно заменить календулой и пустырником, смешанными в равных частях.

Рецепты на основе боярышника:

1. Кипятите плоды, свежие или сухие 15 минут. На 250 мл – 5 г ягод. Процедив, доведите объем воды до 1 л. Пейте по 2-3 раза в сутки.
2. Смешайте спиртовую настойку боярышника с настойкой пустырника в пропорции 1:1. Столовую ложку ягод залейте кипятком (300 г). Настояв пару часов, пейте по 100 мл трижды в день.
3. Полстакана плодов раздавите и сложите в полулитровую банку. Заполните ее водкой на три четверти. Оставьте в темное место на 3 недели. Настойку процедите, и пейте по чайной ложке дважды в сутки. Обязательно запивайте водой.

Шиповник

Отвар из плодов шиповника считают одним из лучших средств против аритмии. В составе плодов много витамина С.

Как приготовить отвар из плодов шиповника:

• залейте 50 г плодов горячей водой (0,5 л);
• поставьте отвар на водяную баню на 10 минут;
• процедите, добавьте ложку меда и пейте перед едой по полстакана в течение трех месяцев.

Для усиления эффекта в отвар шиповника можно добавить плоды боярышника.

Мята и календула

Стабилизировать сердечный ритм, расширить сосуды и снять нервное напряжение помогает раствор календулы с мятой. Первая обладает вяжущими и антисептическими свойствами, благотворно влияет на сердечную деятельность. Мята стимулирует работу сердца и кровеносной системы, понижает давление.

Как приготовить настой мяты и календулы:

• свежие или сушеные листья трав смешайте в одинаковых пропорциях;
• залейте 50 г травы кипятком (0,5 л);
• настаивайте смесь 30 минут, накрыв емкость крышкой;
• остудите, процедите и добавьте мед;
• пейте 3-4 раза в сутки перед едой по стакану.

Калина

Плоды калины полезны для сердца, сосудов, снижают давление. В одиночку калина не способна обеспечить большой лечебный эффект. Ее рекомендуется смешивать с другими полезными ингредиентами. Особенно полезен клюквенно-калиновый чай с медом и лимоном.

Рецепты на основе калины:

1. Залейте стакан калины полулитром кипятка и поставьте на маленький огонь – на 5 минут. Остудив, пейте по полстакана – утром и вечером.
2. Три стакана калины разотрите и добавьте 2 л кипятка. Настаивайте 5 часов. Добавьте 0,5 л меда. Готовый состав принимайте ее до еды по трети стакана. Курс лечения – 3 месяца. Перерыв – 10 дней.

Адонис

Этот цветок активно применяется в медицине. Его используют для борьбы с сердечными патологиями, включая различные виды аритмии. Адонис редко используют в одиночку. Чаще всего, в компании с адонисом используют ландыш. 10%-ную настойку употребляют по 15 капель 3 раза в сутки. Курс и перерыв – по 2 недели.

Как приготовить настой:

• когда адонис зацветет, соберите его, свяжите в пучки и повесьте сушиться в проветриваемое темное место;
• когда трава высохнет, сложите ее в банку, залейте стаканом кипятка и настаивайте 5 часов;
• процедите и пейте 3 раза в день по 1 ст. л.

Внимание!Адонис следует принимать с осторожностью. И обязательно в сочетании с мочегонными сборами. Они необходимы для выведения веществ, которые содержатся в адонисе и накапливаются в организме.

Укроп

Мерцающий ритм можно нормализовать с помощью семян обыкновенного укропа, который выращивают на огородах. Семечки этого растения стабилизируют давление и сглаживают признаки МА.

Как приготовить отвар из укропного семени:

• 2 ст. л. семян залейте водой (250 г);
• закипятите смесь;
• настаивайте отвар 2 часа;
• остудите и пейте по трети стакана 3 раза в сутки.

Комплекс травяных настоек

На фибриляцию предсердий благотворно влияют спиртовые настойки – пустырника, валерианы, боярышника, пиона и гвоздики. Все эти настойки рекомендуется комбинировать и сочетать, чтобы усилить их эффект.

Правила приема настоек:

• суточная доза – 1 ч.л.;
• настойку обязательно надо запивать водой;
• средства вызывают сонливость, поэтому их надо принимать перед сном.

Комплекс из настоек обладает следующими действиями:

• успокаивает;
• снижает давление;
• сокращает частоту сердечных ударов;
• препятствует тромбообразованию.

Тысячелистник

Это растение растет практически повсеместно, поэтому его можно заготавливать самостоятельно.

Настой тысячелистника:

• литровую банку наполните наполовину сушеным сырьем;
• налейте в банку с травой тысячелистника водку – до верха;
• пейте перед завтраками и обедами по 1 ч.л.

Конский каштан

При мерцающей аритмии большой риск образования тромбов. Лучше всего разжижают кровь составы, приготовленные каштана конского. У него целебны практически все части. Лечить аритмию можно цветами, плодами, соплодиями, листьями и молодыми побегами конского каштана.

Как приготовить состав от МА:

• 1 ч. л. измельченного сырья – листьев или цветков конского каштана, смешайте с травой донника;
• залейте стаканом воды и кипятите 15 минут на малом огне;
• настаивайте средство 30 минут;
• принимайте по 1 ст.л. 4 раза в сутки.

На заметку!Если мерцательной аритмии сопутствует гипертония, необходимо добавить к каштану конскому, боярышнику и других растениям от этой патологии, травы с гипотензивным эффектом – бруснику, сушеницу, пустырник, мелиссу, толокнянку.

Другие методы лечения

Лечение травами – только одно из направлений народной медицины. Наряду с фитотерапией, аритмии лечат различными натуральными средствами, которые готовятся на основе меда, овощей, фруктов и других недорогих и доступных ингредиентов.

Чеснок

Это многолетнее травянистое растение считается одним из самых эффективных «зеленых лекарей». На его основе готовят сотни составов от разных заболеваний.

Рецепт № 1:

1. Чесночный сок выдавите из 5-6 долек.
2. Залейте водкой/спиртом (250 мл).
3. Настаивайте 4-5 дней.
4. Готовую настойку пейте по 10 капель два раза в сутки.

Рецепт № 2:

1. Возьмите чесночную головку среднего размера и разотрите ее в кашицу. Например, с помощью чесночницы. Или натрите на мелкой терке.
2. Сложите кашеобразную массу в небольшую банку и залейте маслом подсолнечника, обязательно нерафинированным.
3. Поставьте смесь в холодильник на 12 ч. Если смесь сделана вечером, пусть она стоит всю ночь.
4. Отрежьте верх лимона и выдавите из нее лимонный сок в банку с чесноком и маслом.
5. Приготовьте и добавьте в смесь чесночное масло.
6. Принимайте состав по 1 ч. л. 3 раза в день. Курс – 3 месяца.

Чесночное масло:

1. Очистите две головки чеснока, порежьте их мелко и залейте 125 мл растительного масла.
2. Банку поставьте на солнце и перемешивайте смесь ежедневно.
3. Через 11 дней процедите смесь и добавьте несколько капель глицерина.
4. Перелейте смесь в темную бутылку и вставьте в горлышко плотную пробку.
5. Поставьте масло в холодильник. Его можно добавлять в другие снадобья или принимать отдельно.

Рецепт № 3:

1. Натрите 40 г чеснока на самой мелкой терке.
2. Смешайте с 200 г сахара.
3. Сложите смесь в банку и залейте кипятком до самого верха.
4. Перемешайте смесь, чтобы сахар был полностью растворен.
5. Поместите состав в теплое и темное место на 4-6 часов.
6. Пейте в течение дня по 1 ст. л. 3 раза в сутки.

Лимон

Лимоны – универсальные цитрусовые. Их можно употреблять ежедневно, как вкусную добавку к травяному и байховому чаю, а можно готовить на х основе снадобья от сотен болезней. Находит применение лимон и в лечении МА.

Первое средство готовится с добавлением молока, поэтому не подходит людям, не переносящим лактозу.

Рецепт № 1:

• 300 мл чуть подогретого молока смешайте с соком одного среднего лимона;
• пейте смесь трижды в сутки, курсами по 2 недели.

Рецепт № 2:

• натрите на терке 0,5 кг лимона;
• добавьте 0,5 кг меда и 20 абрикосовых косточек;
• принимайте по 1 ст.л.

Хрен

Хрен – многолетнее травянистое растение. Его корень не только имеет пищевую ценность, но и востребован в народной медицине. Хрен способен быстро снимать приступы аритмии, за что и ценится.

Как приготовить и принимать средство от мерцательной аритмии на основе хрена:

• натрите 125 г хрена;
• залейте натертую массу 1,5 л кипятка;
• кипятите 20 минут на малом огне.

Овощи

Для борьбы с МА можно использовать овощи, а также соки, выдавленные из них. Они нормализуют сердечную деятельность, питают организм витаминами. Доказано, что овощи и фрукты, приготовленные в виде смесей, и сдобренные активными компонентами, гораздо эффективнее, чем в обычном виде – сыром, отварном, печеном. На заметку!В овощные смеси рекомендуется добавлять мед и орехи – эти два ингредиента благотворно влияют на работу сердца и на весь организм в целом.

Применение овощей в борьбе с мерцающим сердечным ритмом:

1. Свекла. Полстакана свекольного сока или натертой свеклы смешайте с 1 ст. л. меда и перемешайте. Принимайте сок перед едой на протяжении 2 месяца.
2. Овощные соки. Рекомендуется принимать смесь из свекольного, редечного и морковного сока. Берут их в равных частях. Курс – от 2,5 месяцев.
3. Лук. Луковицу натирают на терке. Луковую смесь смешивают с тертым яблоком и едят на «десерт» два раза в день.
4. Картофель. Месячными курсами пьют картофельный сок. Однократная доза – 1/2 стакана. Это средство эффективно на ранней стадии.
5. Тыква. Этот овощ способен эффективно нормализовать сердечный ритм. Полезно пить по 1/3 стакана сока из тыквы 3 раза в сутки.
6. Арбузы. В них много калия и магния, которые крайне необходимы сердечно-сосудистой системе. Когда начинается сезон арбузов, рекомендуется пить по 3 стакана сока арбузов в день.

Кукурузная мука

В рационе жителей горной местности Румынии и Венгрии практически ежедневно присутствует кукурузная каша. Именно поэтому там люди крайне редко страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Настой из кукурузной муки:

• 1 ст. л. с вечера залейте с250 мл кипятка;
• накройте крышкой и оставьте на ночь;
• с утра натощак пейте настоянную мучную жидкость так, чтобы осевшая мука не попала внутрь.

Яблочный уксус

Яблочный уксус – еще одно универсальное средство народной медицины, применяемое от «ста недугов». Особенно эффективен этот продукт в сочетании с медом, прополисом и другими продуктами пчеловодства. Уксус лечит мигрени, хроническую усталость, нервное истощение, разны виды аритмий и многое другое. Он не только излечивает болезни, но и поставляет сердцу калий.

Самый простой рецепт на основе яблочного уксуса:

• 2 ч. л. продукта разведите одним стаканом воды;
• добавьте ложку меда;
• пейте состав за полчаса до еды, курсами по две недели.

Мед

Есть множество рецептов на основе меда. Ее лечат медовыми настоями, отварами, смесями. Они восстанавливают нормальный ритм сердца, снимает грудные боли, предотвращает тромбоз и улучшает кровообращение.

Рецепт №1:

• перетрите 1 кг лимонов и смешайте со стаканом меда;
• перемешайте и ешьте по 2 ст. л. 2 раза в сутки, обязательно натощак.

Рецепт №2:

• проверните через мясорубку в равных частях сухофрукты, грецкие орехи и цедру лимона (1:1:1);
• залейте медом, чтобы получилась однородная масса;
• употребляйте по 1 ст. л. натощак, курсами по 3 месяца.

Следующий рецепт рекомендуют карпатские знахари. Для его приготовления необходимо запастись перегородками грецких орехов – они находятся между ядрами.

Рецепт № 3:

• выжмите сок из 3 кг лука;
• смешайте луковый сок с полулитром меда;
• всыпьте 25 г перегородок грецкого ореха;
• залейте смесь 0,5 л водки;
• тщательно перемешайте ингредиенты;
• поставьте смесь в темное место и настаивайте в течение десяти дней;
• пейте по 1 ст. л. 3 раза в день.

На заметку!Мед категорически запрещается добавлять в кипяток – он теряет в нем полезные свойства. Максимально допустимая температура – 40°С.

Рецепт из Аюрведы

В Аюрведе (индийское учение о здоровье) также есть средства, рекомендуется принимать людям со сбоями сердечного ритма.

Рецепт из Аюрведы:

• смешайте морковный сок, тертый хрен и мед – по одному стакану;
• добавьте в смесь сок одного лимона;
• тщательно перемешав компоненты, слейте смесь в банку и поставьте в холодильник;
• пейте по 1 ч. л. три раза в день.

Рецепт сибирских целителей

О способностях сибирских знахарей ходят легенды. От мерцающей аритмии у них также имеется одно верное средство. Это сибирское снадобье укрепляет сердечную мышцу и снимает приступы МА.

Рецепт от знахарей:

• смешайте половину литра свекольного сока, 250 г меда, один лимон и 1,5 стакана черносмородинового сока;
• залейте смесь стаканом водки;
• поместите смесь в посуду из стекла и поставьте в холодильник;
• принимайте по 1 ст. л. за час до еды.

Профилактика

В народной медицине, как и в официальной, проще предупредить болезнь, чем ее лечить. Проще всего использовать плоды, травы и овощи, которые доступны, приятны на вкус и не требуют специального приготовления.

Популярные профилактические средства:

1. Укроп. Рекомендуется пить настой семян укропа. Треть стакана укропных семечек заливают 250 мл кипятка. Укутав теплым полотенцем, настаивают 30 минут. Процеженный отвар пьют до еды.
2. Сельдерей. Корень сельдерея натирают на средней терке и употребляют. Чтобы натертая масса стала более вкусной, из нее можно сделать салат, добавив масло и зелень – укроп и петрушку. Едят сельдерей перед ужином.
3. Шиповник. Для предотвращения приступов пьют отвар, приготовленный из плодов, очищенных от семечек. 1 ст. л. заливают 500 мл горячей воды и кипятят 10-15 минут. Процедив и охладив напиток, добавляют в него мел и пьют по полстакана перед едой.

Обязательное условие профилактики любой сердечно-сосудистой патологии – здоровый образ жизни. Наряду с приемом профилактических средств, рекомендуется:

1. Соблюдать диету, увеличить в рационе количество морепродуктов, овощей, фруктов. Животные жиры заменять растительными.
2. Каждый день делать зарядку и ходить пешком.
3. Поддерживать вес тела в норме.
4. Отказаться от курения и спиртных напитков.

Несмотря на безопасность натуральных компонентов, используемых в народных рецептах, принимать их надо только под контролем лечащего врача. Наиболее эффективным считается применение трав и других натуральных средств в профилактических целях – до того как сформируется развернутая клиническая картина мерцательной аритмии.

Вопрос-ответ

Какие народные средства наиболее эффективны при мерцательной аритмии?

Среди народных средств, которые могут помочь при мерцательной аритмии, выделяются настои из валерианы, пустырника и мелиссы. Эти травы обладают успокаивающим эффектом и могут помочь нормализовать сердечный ритм. Также рекомендуется употребление отваров из ягод черноплодной рябины и калины, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.

Можно ли использовать народные средства в качестве основного лечения мерцательной аритмии?

Народные средства могут быть полезны в качестве дополнения к основному лечению, но не должны заменять медикаментозную терапию, назначенную врачом. Важно проконсультироваться с кардиологом перед началом применения любых народных средств, чтобы избежать возможных осложнений и взаимодействий с лекарственными препаратами.

Как правильно применять народные средства для лечения мерцательной аритмии?

При использовании народных средств важно соблюдать дозировку и режим приема. Например, настои трав обычно готовятся из расчета одной столовой ложки сырья на стакан кипятка, настаиваются около 30 минут и принимаются по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Рекомендуется также вести дневник самочувствия, чтобы отслеживать эффективность лечения и при необходимости корректировать подход.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом лечения мерцательной аритмии народными средствами обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать нежелательных последствий и убедиться, что выбранные вами методы безопасны и совместимы с основным лечением.

СОВЕТ №2

Используйте травы, обладающие успокаивающим и кардиопротекторным действием, такие как валериана, пустырник и мелисса. Эти растения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить работу сердца.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свой рацион. Включите в него продукты, богатые магнием и калий, такие как бананы, орехи, семена и зеленые листовые овощи. Эти минералы способствуют нормализации сердечного ритма.

СОВЕТ №4

Регулярно занимайтесь физической активностью, но выбирайте умеренные нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или йога. Это поможет улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы и снизить риск обострения аритмии.