Какой чай понижает давление: какой пить при повышенном давлении

Чай можно пить для ускорения выздоровления при простудных заболеваниях, для повышения тонуса, устранения жара. Но есть специальные сорта чая, понижающие артериальное давление. Вылечить гипертонию 3-4-й степени с осложнениями на сердечно-сосудистую систему напиток не поможет, но ему под силу восстановить состояние при легком отклонении от нормы. Но этот способ стабилизации АД подходит не всем. Нужно учитывать индивидуальное восприятие.

Эффективность чая при гипертонии

Черный и зеленый сорта изготавливают по разной технологии из одинакового исходного сырья. Для черного листья высушивают, пропускают через специальный аппарат для размягчения, складируют в валки для ферментации, а уже затем повторно удаляют влагу и направляют на фасовку.

Для зеленого сбор только просушивают и пропаривают, а скручивают и измельчают уже потом. Благодаря щадящему воздействию в листьях сохраняется намного больше танинов и энзимов. У него богаче витаминно-минеральный состав. Внимание!

Качественные зеленые сорта можно заваривать до 8-10 раз. В последней заварке сохраняется 60% полезных веществ.

Врачи отмечают, что некоторые виды чая могут способствовать снижению артериального давления. Например, зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают улучшить состояние сосудов и способствуют их расслаблению. Чай из листьев гибискуса также получил признание за свои гипотензивные свойства; исследования показывают, что он может снижать давление благодаря своим активным компонентам. Черный чай, хотя и менее эффективен, чем зеленый или гибискусный, также может оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему при умеренном употреблении. Важно помнить, что чай не является заменой медикаментозной терапии, и перед его использованием необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.

Этот чай поможет снизить повышенное артериальное давление✅

Черный чай

Антиоксидантные свойства сортов менее выраженные, но содержание биофлавоноидов — веществ, препятствующих старению и уменьшающих вероятность развития онкологических процессов — высокое. С помощью напитка можно поднять давление, восстановить тонус, нормализовать работу кровеносной системы — улучшить насыщение органов и тканей кислородом.

Польза черного чая:

• противомикробное;
• останавливает диарею и защищает слизистую, выстилающую пищеварительные органы, за счет танинов;
• снижает уровень сахара в крови.

Выбор между черным или зеленым сортом при бессоннице нужно сделать в сторону первого. После ферментации в нем меньше кофеина, он щадяще действует на нервную систему.

Чтобы не отказываться от любимого напитка и пить даже при высоком давлении, можно его развести молоком или добавить лимон. Избавиться от повышающих АД свойств поможет такая рекомендация — перед тем как заливать заварку кипятком, ее промывают теплой водой; а перед тем, как употреблять напиток, дают ему немного остыть. Максимальная дневная порция — 800 мл в сутки, разделенная на 4-5 приемов.

Зеленый чай

Антиоксидантное и антисептическое действие усиленное. Его можно использовать для лечения стоматита, пародонтоза, ангины — угнетает жизнедеятельность патогенных бактерий. Фтор в составе укрепляет зубную эмаль.

Польза сортов:

• обладают мочегонным и желчегонным действием;
• выводят шлаки и токсины;
• являются гепатопротекторами;
• растворяют холестериновые отложения;
• удаляют свободные радикалы, курсирующие в просвете кишечных петель;
• стимулируют мозговую деятельность.

Но у заварки, не прошедшей многоступенчатую ферментацию, есть и иные свойства, которые могут как улучшить общее состояние, так и спровоцировать ухудшение здоровья. Зеленый чай понижает давление, но при этом стимулирует работу миокарда. Злоупотребление может спровоцировать развитие тахикардии, бессонницы и привести к гиперактивности. Интересно!

Для снижения давления можно заваривать любой сорт, только нужно научиться это делать правильно. Пить чай при повышенном давлении очень полезно, если соблюдать рекомендации по соотношению заварки и воды и не перегревать жидкость. Температура напитка — один из факторов, влияющих на понижение или повышение артериального давления.

Многие люди, страдающие от гипертонии, ищут натуральные способы снижения давления, и чай становится популярным выбором. Чай из листьев гибискуса, например, получил широкое признание благодаря своим свойствам. Исследования показывают, что он может эффективно снижать артериальное давление благодаря высокому содержанию антиоксидантов и органических кислот. Зеленый чай также считается полезным, так как он способствует улучшению кровообращения и снижению уровня холестерина. Чай из мелиссы и ромашки помогает расслабиться, что также может положительно сказаться на давлении. Однако важно помнить, что чай не заменяет медицинское лечение, и перед внесением изменений в рацион стоит проконсультироваться с врачом.

Крепкий чай при давлении. Повышает или понижает он артериальное давление

Сорта гипотензивного действия

Официальными исследованиями установлено, что полезно пить зеленый чай при повышенном давлении. Но не все сорта одинаково полезны. Стоит разобраться в многообразии и выяснить, какой из них снижает АД быстрее.

Некоторые виды заварки обладают нормализующим действием — сразу снимают нервное напряжение, понижают высокое давление и нормализуют состояние при пониженном. К таким видам относится желтый и белый китайский чай. В качестве исходного сырья для него используют нераспустившиеся почки и 1-2 листочка, которые собирают с вершины куста. Внимание!

К мягко понижающим давление чаям относятся улуны, сделанные из листьев после частичной ферментации. Даже если выпить не рекомендованные 4 чашки в день, а 5-6, тахикардии не возникнет.

Каркаде

Второе название — красный чай. Для изготовления заварки используют красные цветы гибискуса, поэтому жидкость приобретает багровый или розовый оттенок. При оценке свойств напитка обследовали добровольцев из 2 групп. Первые принимали плацебо — вторые каркаде. При контрольном исследовании через 6 недель установили, что у тех, кто пил чай, понижающий давление, показатели снизились на 7,6-11%.

Чтобы полезные свойства проявились полностью, заваривать нужно так: заливать высушенные цветки кипяченой водой (пропорции: 1 ст. л.: 1 стакан), остуженной до комнатной температуры, настаивать в течение 6-8 часов. Но можно использовать и китайский метод: заварку заливают холодной водой в керамическом чайнике, в том же соотношении, вечером, а утром томят на медленном огне, не доводя до кипения, еще 3 минуты. Такой чай намного вкуснее, но слабее понижает артериальное давление. Не стоит пить горячий напиток — его достаточно нагревать до 40-45°С.

Дополнительное действие — повышает тонус кровеносных сосудов, растворяет холестериновые бляшки, уменьшает вероятность развития тромбофлебита. Противопоказания — гастрит с повышенной кислотностью и язвенная болезнь.

Как влияет зеленый чай на давление при гипертонии?

Монастырский чай

Заварку для этого напитка можно назвать не чаем, а сбором лекарственных трав. Его изготавливают на основе 16 растений: шалфея и пустырника, крапивы и сушеницы, шиповника и липы, цмина песчаного и березовых почек, сухоцвет однолетний и чабрец. Также в составе кора крушины, череда, тысячелистник, полынь, ромашка. Врачи рекомендуют заваривать этот чай от давления при гипертонии 1- 2 степени. Снижение доказано с помощью многократных исследований.

Польза напитка:

• предупреждает отложение холестерина в просвете кровеносных сосудов и накопление конкрементов в почках и желчных протоках;
• обладает мягким мочегонным и слабительным действием;
• устраняет нервное напряжение и бессонницу;
• повышает уровень гемоглобина.

При пониженном давлении напиток заваривают слабо, выпивают до 200 мл в сутки. А чтобы снизить АД, принимают курсом. Заливают 1 ст. л. 0,5 л кипятка, оставляют на 1 час, утеплив и закрыв крышкой. Процеживают, выпивают в течение дня, разделив на равные порции, за 20-30 минут до еды. Продолжительность лечебного курса, чтобы понизить давление и поддерживать его в стабильном состоянии — 2 месяца. Затем нужно сделать на 2 недели перерыв.

Из боярышника

Плоды растения обладают уникальными свойствами. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу напиток на основе боярышника снижает повышенное давление и стабилизирует пониженное. Такое действие оказывает группа витаминов В и минеральные вещества — цинк, железо, магний. К тому же в плодах много аскорбиновой кислоты, усиливающей защитные силы организма.

Рекомендуется при повышенном давлении пить чай, заваренный по рецептам народной медицины:

1. Традиционный. Доводят до кипения 1 л воды, опускают 5 ст. л. промытых ягод, кипятят 7 минут, затем 30-40 настаивают под крышкой. Процеживают, разводят жидкость до первоначального объема. Это количество напитка нужно выпить за 2 дня, утром и вечером, по половине стакана за 15 минут до еды.
2. Экспресс-метод. Заливают стаканом крутого кипятка 1 ст. л. зеленого чая и высушенных плодов, через 5 минут процеживают, добавляют 0,5 ч. л. меда и выпивают. Такой напиток помогает быстро снизить АД.

Внимание!

Поднимает давление чай из боярышника с сахаром, если в него добавить немного черной заварки. Пить следует горячим.

Травяные чаи

В арсенале народной медицины множество сборов, понижающих давление. Можно подобрать любой, учитывая индивидуальную реакцию на компоненты в составе. Наиболее популярны настои из равного количества:

• тмина, ромашки, семян фенхеля, мяты, корня валерианы;
• сушеницы, пустырника, боярышника;
• трилистника, мяты, шишек хмеля, валерианы;
• цветков клевера и корней одуванчика;
• семян укропа и анис.

При изготовлении травяного чая для понижения АД, нужно выбирать травы не только по свойствам, но и анализируя собственные ощущения. Если не нравится запах или вкус, пользы от напитка не будет. При поллинозе, даже если ингредиенты сбора не вызывают аллергических проявлений, лучше отказаться от многокомпонентных заварок.

Составляя собственный сбор, нужно учитывать сочетаемость растительных компонентов и дополнительные свойства. Например, ромашка — успокаивает и оказывает противовоспалительное действие, клевер — растворяет холестерин, бессмертник — разжижает желчь.

Мятный

Этот напиток рекомендуют принимать при повышенном давлении, бессоннице, нервном напряжении. Он является анестетиком, обладает противоспазматическим действием, устраняет спазмы сосудов. Эти свойства он имеет благодаря ментолу — именно с этой целью его вводят в фармацевтические средства.

Заготавливать лекарственное сырье можно самостоятельно или приобретать в аптеке. Готовая трава уже расфасована в бумажные пакетики и, чтобы заварить, достаточно опустить в стакан кипятка и настоять 15 минут. При обострении гипертонии 2 степени рекомендуют выпивать в день 2-3 стакана, лучше за 20-30 мин. до еды.

Если используют свежую мяту, то 2-3 листочка заваривают в стакане кипятка. Заготавливают перечную мяту или мелиссу — остальные растения семейства яснотковых снижают давление незначительно, только за счет мочегонного действия.

Противопоказания к применению:

• повышенная кислотность и обострения язвенной болезни;
• варикозное расширение;
• беременность и лактация;
• бронхиальная астма;
• брадикардия;
• аллергия на ментол.

Стоит ограничить употребление мужчинам из-за влияния на половую активность. Мята в большом количестве угнетает репродуктивную функцию. Побочные эффекты, при появлении которых нужно выбрать другой рецепт, снижающий артериальное давление: сонливость, слабость, дерматит, головная боль и тошнота, диарея.

Фитогипертон

Это название сбора, компоненты которого оптимально подобраны для укрепления сердечно-сосудистой системы и стабилизации состояния. В состав входят:

• плоды боярышника — гипотензивное действие, ускоряет периферическое и коронарное кровообращение;
• пустырник — успокаивает, нормализует липидно-углеводный обмен, снижает уровень глюкозы в крови;
• тысячелистник — противомикробные и антисептические свойства, нормализует пищеварение;
• березовые листья — мочегонное и желчегонное действие, купируют воспаление;
• земляника — подавляет активность патогенных бактерий в почках, усиливает сердечный ритм, устраняет спазмы сосудов;
• рябина красная — высокое количество витамина С, прием ягод повысит уровень гемоглобина;
• сушеница — расширяет сосуды.

Фитогипертон не содержит продукты ГМО, ароматизаторы, консерванты и улучшители вкуса. Полезные свойства сохраняются в течение 6 месяцев, если держать в защищенном от света и доступа влаги месте. Абсолютное противопоказание — непереносимость компонентов.

Заварить чай от повышенного давления просто: заливают 200 мл кипятка 1-2 фильтр-пакета. Настаивают 30 минут, выпивают в день 2 стакана, лучше утром и за 40 минут – 1,5 часа до отхода ко сну. Позже не нужно, напиток имеет мочегонное действие.

Как правильно пить зеленый чай

Мало кто знает, но употребление напитка в горячем виде и в количестве, превышающем рекомендованное, более 800 мл в сутки, обладает обратным эффектом. Зеленый чай повышает давление из-за высокого содержания теина — производного кофеина. В листах, не подвергшихся ферментации, его содержится в 4 раза больше, чем в таком же по весу количестве обжаренных кофейных зерен.

Теин образуется при распаде кофеина и танина под воздействием высоких температур. Но он содержит меньше алкалоидов, медленнее всасывается в кровоток и быстрее выводится. Поэтому подъем АД кратковременный, а затем сосуды сужаются и состояние нормализуется. Больше всего кофеина в зрелом черном чае Пуэр, но зеленый содержит его меньше всего на 20%.

Чтобы не спровоцировать криз, наслаждаясь любимым напитком или настоем гипотензивного действия:

• перед тем, как заваривать чай, листочки промывают теплой водой или сливают первую порцию, как на китайских церемониях;
• для заливки используют не крутой кипяток, а воду, нагретую приблизительно до 80°С;
• как подсластитель, если вкус не очень нравится, лучше добавлять мед;
• заварку настаивают не менее 3 минут, а смесь трав — до 15-40 минут. Если пренебречь последней рекомендацией, появится горьковатый привкус.

Внимание!

В холодном напитке снижается содержание полезных веществ, в том числе и обладающих гипотензивными свойствами. Поэтому нужно выпить, пока не остыл.

Противопоказания к «чаетерапии»

Какой бы напиток не использовали в лечебных целях, нужно убедиться, что заварка не вызывает аллергической реакции. Наибольшую опасность представляют многокомпонентные сборы.

С осторожностью следует угощать чаем, снижающим давление, детей до 12 лет. Для ребенка до 3 лет подобные напитки опасны, они могут спровоцировать слабость, головокружение, снижение тонуса. Не стоит забывать о богатом витаминно-минеральном составе зеленого чая и действием на метаболические процессы. Высокий риск появления диареи.

Относительные противопоказания к употреблению напитка на мяте, боярышнике, других травяных чаев из трав, растущих в средней полосе, а также Фитогипертона — беременность и лактация. Неизвестно, как они подействуют на формирование плода и развитие младенца. Абсолютное противопоказание — аллергия на компоненты заварки.

Нужно понимать — чай только вспомогательное средство и не может заменить лекарственные препараты при гипертонии 3 степени или частых кризах. Если врач назначил для нормализации состояния фармацевтические средства, возможность совмещать с напитком, снижающим давление, нужно уточнить у врача.

Вопрос-ответ

Какой чай наиболее эффективен для снижения артериального давления?

Зеленый чай считается одним из лучших вариантов для снижения артериального давления благодаря высокому содержанию антиоксидантов и полифенолов, которые способствуют улучшению сосудистого тонуса и снижению уровня стресса.

Можно ли пить травяные чаи при гипертонии?

Да, некоторые травяные чаи, такие как чай из листьев малины, мелиссы или пустырника, могут помочь в снижении давления благодаря своим расслабляющим и успокаивающим свойствам. Однако перед началом употребления рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как часто можно пить чай для достижения эффекта снижения давления?

Для достижения положительного эффекта рекомендуется пить чай регулярно, но в умеренных количествах — 2-3 чашки в день. Важно следить за реакцией организма и при необходимости корректировать количество потребляемого чая.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте зеленый чай, так как он содержит антиоксиданты и может способствовать снижению артериального давления. Пейте его без добавления сахара, чтобы максимально использовать его полезные свойства.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на травяные чаи, такие как чай из гибискуса. Исследования показывают, что он может эффективно снижать давление благодаря своим мочегонным свойствам и способности расслаблять кровеносные сосуды.

СОВЕТ №3

Избегайте черного чая и крепких сортов чая, так как они могут содержать высокие уровни кофеина, который может повышать давление. Вместо этого выбирайте более легкие варианты, такие как белый чай.

СОВЕТ №4

Пейте чай регулярно, но в умеренных количествах. Оптимальная доза составляет 2-3 чашки в день. Это поможет поддерживать уровень жидкости в организме и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы.