Какое артериальное давление человека считается нормальным

Все о кровяном давлении

Помимо АД выделяют еще несколько показателей для определения соотношения силы воздействия кровяного тока и атмосферного давления на сосуды. Речь идет о внутрисердечном, капиллярном и венозном давлении, каждое из которых играет особую роль при проведении диагностических мероприятий. Но самым важным и информативным в медицине по-прежнему считается именно артериальное давление, которое всегда измеряется в первую очередь для определения состояния пациента и его основных биомаркеров.

Врачи подчеркивают, что нормальное артериальное давление для взрослого человека обычно составляет 120/80 мм рт. ст. Однако они отмечают, что это значение может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, его возраста, пола и общего состояния здоровья. Специалисты рекомендуют регулярно контролировать давление, так как его отклонения могут свидетельствовать о различных заболеваниях. Например, повышенное давление может быть признаком гипертонии, тогда как слишком низкое — указывать на гипотонию. Важно, чтобы пациенты обращались к врачам для интерпретации результатов измерений и получения рекомендаций по поддержанию здоровья. Врачи также акцентируют внимание на необходимости здорового образа жизни, который включает правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек для поддержания нормального уровня артериального давления.

Нормы артериального давления. Какое давление считать нормальным?

Особенности и нормы АД

Определяющим фактором для формирования показателей артериального давления является деятельность сердечной мышцы и количество ее сокращений в минуту. Так, за один удар сердца показатель опускается до своего минимума, который называется диастолическим давлением, и вновь поднимается до максимума, именуемого систолическим давлением, условно характеризуя всю работу кровеносной системы организма.

Ввиду физиологических особенностей показатель кровяного давления является неравномерным, давая максимум на выходе из сердца, а точнее, из его левого желудочка, немного теряя силу в артериях, еще больше — в мелких капиллярах, в значительной мере ослабевая в венах и достигая своего минимума при входе в правое предсердие. Рассматривая систолическое АД, стоит отметить, что этот показатель служит для точного определения давления на момент выталкивания крови из сердца в крупные артерии.

Что же касается нижних пределов (диастолическое давление), то они наблюдаются в тот момент, когда происходит полное сокращение сердечной мышцы, отражая сопротивление сосудов периферического типа.

Идеальным считается артериальное давление, колеблющееся в интервале от 110/70 до 120/80, однако этот показатель настолько индивидуален, что у пациентов нередко наблюдаются незначительные отклонения от нормы в ту или иную сторону без ущерба для здоровья.

Кроме того, приведенная норма является актуальной только в том случае, если пациент находится в состоянии полного покоя, ввиду чего настоятельно рекомендуется проходить обследование в утренние часы еще до физической активности. В случае сильных эмоциональных потрясений, переживаний или тяжелой нагрузки давление возрастает или начинает скакать, что также не будет являться признаком отклонения от нормы.

В то же время при сильном переутомлении, недосыпе и недомогании давление будет падать. Большое значение имеют и индивидуальные особенности организма, ведь у некоторых людей наблюдается хроническое повышенное или пониженное АД, которое не оказывает серьезного воздействия на жизнедеятельность. Естественно, речь идет о незначительных отклонениях от нормы, которые не нуждаются в медикаментозной коррекции и серьезном наблюдении в дальнейшем, если, конечно, не происходит ухудшение.

Отклонения и располагающие факторы

Как правило, среди патологий, связанных с АД, наиболее часто встречается его повышение и официально критическим считается показатель, соответствующий 200/100 миллиметрам ртутного столба, хотя на практике фиксируются куда более внушительные отклонения. В целом превышение нормы по этому показателю принято делить на три основные стадии:

• Для первой стадии характерным является протекание гипертонии без серьезного воздействия на функционирование внутренних органов.
• Вторая стадия дает осложнения в виде нарушения работы одного или сразу двух органов.
• На третьей стадии развивается дисфункция не только внутренних органов, но и целых систем организма. В свою очередь, эта стадия делится на первую (пограничное состояние) и вторую степень, которым свойственны пределы АД, равные 159/99 и 179/109 миллиметрам ртутного столба соответственно.

Определившись с тем, какое давление должно быть в среднем его значении, и выявив у себя большие отклонения от стандартных параметров, рекомендуется проконсультироваться с врачом, который поможет узнать причину развития патологии. Объясняется эта рекомендация довольно просто, ведь без устранения раздражающего фактора борьба со скачками АД будет оказывать местный эффект, который будет носить временный характер. И чаще всего гипертония обусловлена следующими факторами:

• Возрастные изменения. Обычно чем старше человек, тем больше становится его АД.
• Хронические заболевания почек и сердечной мышцы.
• Сахарный диабет первого и второго типа и другие недуги, вызывающие сгущение крови.
• Вирусные и инфекционные заболевания, включая некоторые ЗППП (сифилис и пр.).
• Хронические отклонения в АД с дальнейшей прогрессией.
• Неблагоприятные климатические условия (в частности, атмосферное давление).
• Гормональные изменения, провоцирующие сужение сосудистых стенок (особенно в период беременности и менопаузы).
• Ухудшение эластичности тканей стенок кровеносных сосудов, чаще всего обусловленное износом вследствие возрастных изменений.
• Атеросклероз различной степени тяжести.
• Ведение нездорового образа жизни.
• Эмоциональная неустойчивость и частые стрессы.

Важно помнить, что показатели АД могут отличаться не только в зависимости от возраста, но и от пола. Помимо прочего, следует учитывать и пульс пациента, ведь эти два фактора непрерывно связаны между собой.

Артериальное давление — важный показатель здоровья, и мнения о его нормальных значениях могут различаться. В большинстве случаев считается, что оптимальным уровнем давления является 120/80 мм рт. ст. Однако многие люди утверждают, что для них комфортным является давление в диапазоне 110/70 до 130/85. Важно отметить, что индивидуальные особенности организма, возраст и образ жизни могут влиять на эти показатели. Некоторые эксперты подчеркивают, что для пожилых людей допустимы несколько более высокие значения, в то время как молодым людям стоит стремиться к более низким. Многие также отмечают, что стресс, физическая активность и даже время суток могут существенно изменять показатели давления. Поэтому важно не только знать свои цифры, но и регулярно их контролировать, чтобы своевременно реагировать на возможные отклонения.

Миф про "нормальное давление". Заблуждение ценою в жизнь.

Зависимость показателей от возраста и пола

Невзирая на то, что понятие идеального давления у человека является весьма условным, так как каждый организм имеет индивидуальные характеристики, существуют общепринятые нормы, которые отличаются друг от друга в зависимости от пола и возраста больного. Речь идет о следующих показателях, которые принято считать хорошим давлением у человека:

• Для мужчин. До 20 лет нормой считается 123/76, до 30 — 130/80, до 50−60 — 145/85, в 70 и старше — до 150/80 мм рт ст.
• Для женщин. В 20 лет — 115/70, в 30 — 120/80, в 40 — 130/85, в 50−60 — 150/80, в 70 и больше — 160/85 мм рт ст.

То есть возрастное увеличение показателей кровяного давления является абсолютной нормой, если они не выходят за рамки допустимых пределов. Что касается пульса, то вне зависимости от пола нормальным считается интервал от 60 до 70 ударов в минуту, который может ослабевать при понижении АД и учащаться при его повышении. Однако и этот показатель не является стабильным, так как на него во многом влияет человеческий возраст. Так, правильным пульсом принято считать:

• Для детей. В возрасте от 1 до 2 лет — 120 ударов в минуту, от 3 до 7 лет — 95 ударов, от 8 до 14 лет — 80 ударов.
• Для подростков и молодых людей— 70 ударов в минуту.
• Для пожилых — 65 ударов в минуту.

Что касается будущих мам, то обычно их давление остается в норме вплоть до шестого месяца беременности, после чего могут наблюдаться колебания, причем как в меньшую, так и в большую сторону. Серьезные отклонения в этом положении могут свидетельствовать о патологическом течении беременности, поэтому специалисты рекомендуют в таких случаях становиться на учет.

Методы определения и риски

Не следует полагать, будто для нормального измерения АД необходимо иметь один только рабочий тонометр, ведь и пациент также должен пройти определенную подготовку, иначе трудно будет рассчитывать на точные результаты. Готовиться к процедуре обязаны и специалисты.

Какие цифры артериального давления считаются нормой?

Точное измерение

Прежде всего пациент должен сесть и опереться на спину. В таком положении ему придется провести хотя бы несколько минут, чтобы полностью успокоиться, а также выровнять пульс и дыхание.

• Перед проверкой нельзя употреблять алкоголь, курить, есть жирное и жареное и заниматься спортом, так как от этого будут зависеть показатели диагностики.
• Помещение для проведения процедур также должно быть подготовлено соответствующим образом. И прежде всего речь идет о чистом воздухе, который будет иметь оптимальную температуру (в идеале — +21−22 градуса Цельсия).
• Для получения максимально точных результатов необходимо заранее положить руку на стол, только после этого накладывая манжету. Ни в коем случае не рекомендуется мерить давление через одежду или сдавливать предплечье, как в тиски, ведь тогда показатель также превысит норму, хотя на самом деле он может полностью соответствовать ей.
• Механические тонометры обычно дают более точные результаты, чем автоматические, поэтому в последнем случае необходимо проводить манипуляцию несколько раз, чтобы определить правильный показатель.
• У правшей в правой руке давление сильнее, чем в левой, тогда как у левшей наблюдается прямо противоположная картина. Этот момент также обязательно нужно учитывать перед проведением диагностической процедуры. Если же разница АД между обеими руками превышает 10 мм рт ст, тогда необходимо проконсультироваться со специалистами, так как столь внушительная разбежность считается верным признаком патологических изменений. При этом интервал между измерениями на обоих руках у одного пациента должен превышать 10 минут.
• Настоятельно рекомендуется во время измерения молчать и не двигаться, так как излишняя моторика также может давать ложные результаты.
• Самостоятельное измерение считается малоинформативным, поэтому лучше доверить проведение этой процедуры медсестре или другому квалифицированному специалисту.

Некоторые пациенты панически боятся больниц и врачей в белых халатах, что не самым лучшим образом отражается на их давлении. В этом случае можно проводить диагностику на дому.

Людям преклонного возраста измеряют давление не только утром, но и вечером. Для этих целей помимо обычного тонометра может использоваться специальный прибор, который крепится к телу пациента, самостоятельно фиксируя показатели его кровяного давления.

Опасность патологии

Халатное отношение к столь серьезному показателю, как артериальное давление, чревато крайне негативными последствиями. И прежде всего стоит обеспокоиться в том случае, если после эмоционального перевозбуждения, тяжелой физической нагрузки или любой другой психической и физической активности показатели АД долгое время не приходят в норму, вызывая определенный дискомфорт.

Если же такие рецидивы становятся постоянными, то пациенту может быть диагностирована гипертония, последствия которой чаще всего выражаются в повышенной утомляемости, одышке и других специфических нарушениях дыхания, сердечных болях, бессоннице и прочих проблемах со сном, а также в склонности к внутренним и наружным кровотечениям. Но и это не самое страшное, ведь главные риски по гипертонической болезни сводятся к развитию таких опаснейших патологических проявлений, как предынсультное состояние, микроинсульт, инсульт и инфаркт.

Обратной стороной медали является такое распространенное явление, как гипотония, для которой свойственно пониженное кровяное давление. И хотя при этом отклонении вероятность получения инсульта или инфаркта сводится к минимуму, оно также преподносит пациентам массу неприятных сюрпризов. Среди них — постоянная слабость и общее недомогание, сонливость, плохое кровоснабжение конечностей и органов, которое может спровоцировать их кислородное голодание и нарушение полноценного функционирования. Людей с гипотонией выдают чрезмерно бледные кожные покровы, синяки под глазами, вялость и частые обмороки. Кроме того, пониженное АД способно провоцировать ослабевание иммунной системы и всевозможные расстройства, связанные с центральной нервной системой. Именно поэтому бороться с гипотонией также нужно и важно, как и с гипертонией.

Вопрос-ответ

Каковы нормальные показатели артериального давления для взрослого человека?

Нормальные показатели артериального давления для взрослого человека составляют примерно 120/80 мм рт. ст. Однако допустимые значения могут варьироваться от 90/60 до 140/90 мм рт. ст. в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Что означает верхнее и нижнее давление в показателях?

Верхнее давление (систолическое) измеряет давление в артериях, когда сердце сокращается и выталкивает кровь. Нижнее давление (диастолическое) показывает давление в артериях, когда сердце находится в состоянии покоя между ударами. Оба показателя важны для оценки состояния сердечно-сосудистой системы.

Каковы последствия отклонения от нормальных значений артериального давления?

Отклонение от нормальных значений артериального давления может привести к различным проблемам со здоровьем. Высокое давление (гипертония) увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и почечной недостаточности, в то время как низкое давление (гипотония) может вызывать головокружение, обмороки и ухудшение общего состояния здоровья.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно измеряйте артериальное давление. Это поможет вам отслеживать изменения и выявлять возможные проблемы на ранних стадиях. Используйте качественные тонометры и следуйте инструкциям по их использованию.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свои привычки. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, таких как курение и избыточное употребление алкоголя, могут помочь поддерживать нормальное артериальное давление.

СОВЕТ №3

Консультируйтесь с врачом. Если у вас есть предрасположенность к гипертонии или вы замечаете отклонения в показателях давления, не откладывайте визит к специалисту для получения рекомендаций и возможного лечения.

СОВЕТ №4

Следите за уровнем стресса. Хронический стресс может негативно влиять на артериальное давление. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или просто прогулки на свежем воздухе, чтобы снизить уровень стресса.