При беременности низкий гемоглобин: как и чем поднять

Факторы сниженного гемоглобина

Вначале второго триместра у беременной женщины на 45-50% увеличивается объем крови, она становится реже, уровень железа падает. В период быстрого роста плазмы эритроциты не успевают созревать, возникает дефицит железосодержащего белка. Увеличение объема крови необходимо для нормального развития плода. Норма потребления железа у будущей матери составляет 5-6 мг в день.

К причинам возникновения анемии у беременных относят:

• недостаток витамина С:
• нехватка витамина В12;
• недостача фолиевой кислоты;
• рвота при токсикозе;
• заболевание почек;
• обезвоживание;
• многоплодная беременность;
• отсутствие в рационе питания железосодержащих продуктов, однообразная пища;
• гормональный сбой;
• генетические болезни;
• стресс, нервное напряжение.

Наблюдают 3 степени железосодержащей анемии при беременности:

• легкая – 91-110 г/л;
• средняя – 71-90 г/л;
• тяжелая – ниже 70 г/л.

Внимание!Если норма гемоглобина падает ниже 105 г/л надо обратиться к терапевту и гинекологу, провести обследование.

Врачи подчеркивают, что низкий уровень гемоглобина во время беременности может негативно сказаться на здоровье как матери, так и ребенка. Основные причины анемии могут включать недостаток железа, витаминов и минералов, а также увеличение объема крови. Для повышения гемоглобина специалисты рекомендуют включить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые и зеленые листовые овощи. Важно также употреблять витамин C, который способствует усвоению железа. В некоторых случаях может потребоваться прием железосодержащих добавок, но только после консультации с врачом. Регулярные анализы крови помогут контролировать уровень гемоглобина и своевременно корректировать питание и лечение.

Низкий гемоглобин при беременности. Что делать? Гузов И.И.

Признаки низкого гемоглобина у беременных

Низкий гемоглобин приводит к задержке развития плода, низкому весу, гиповолемии и даже к выкидышу. Важно вовремя распознать признаки анемии, чтобы своевременно принять меры. Правильный диагноз убережет мать и ее ребенка от дальнейших осложнений.

При анемии наблюдают следующие симптомы:

• головные боли;
• усталость;
• обмороки;
• бледные кожные покровы;
• кружится голова;
• немеют руки и ноги, чувствуется холод;
• сильное сердцебиение;
• снижение температуры тела;
• боль в груди;
• одышка;
• нервозность, раздражительность;
• покалывание в стопах и ладонях;
• женщина не в состоянии работать.

Какие нарушения вызывает дефицит гемоглобина

При сниженном гемоглобине происходят сбои в работе иммунной системы. Если организм не сопротивляется инфекциям, то будущая мама часто болеет простудными заболеваниями, это отражаются на ребенке. Кровь начинает плохо свертываться, увеличивается рост гестоза. В период токсикоза в первом семестре частая и обильная рвота лишает организм питательных веществ и ведет к обезвоживанию. Недостаток питания и воды приводит к анемии.

Норма содержания гемоглобина у беременных в крови:

• 1-3 месяц – 110-158 г/л;
• 4-6 месяц – 105-145 г/л;
• 7-9 месяц – 108-142 г/л.

Последствия пониженного гемоглобина при беременности:

• развитие плацентарной недостаточности;
• гипоксия у ребенка;
• риск преждевременных родов или выкидыша;
• кровотечение;
• слабая родовая деятельность;
• ребенок рождается слабым с маленьким весом и симптомами анемии.

В дальнейшем младенец медленно набирает вес, отстает в развитии, часто более простудными заболеваниями. Важно, чтобы беременная женщина правильно питалась и в ее рацион входили каждый день фрукты, овощи, каши, орехи и мясные продукты. Внимание!Суточная норма железа при вынашивании ребенка составляет 37-40 мг.

Низкий гемоглобин во время беременности — распространенная проблема, о которой говорят многие женщины. Это состояние может вызывать усталость, слабость и головокружение, что негативно сказывается на общем самочувствии будущей мамы. Врачи рекомендуют обратить внимание на питание: важно включать в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые и зеленые листовые овощи. Также полезны продукты, содержащие витамин C, который способствует усвоению железа. В некоторых случаях может потребоваться прием железосодержащих добавок, но только по рекомендации врача. Регулярные анализы крови помогут контролировать уровень гемоглобина и своевременно реагировать на изменения. Забота о здоровье в этот период особенно важна для благополучия как матери, так и ребенка.

Анемия при беременности🤰Как быстро поднять гемоглобин,низкий гемоглобин у беременных.

Можно ли повысить гемоглобин при беременности дома

Чтобы поднять гемоглобин в крови, нужно изменить образ жизни. С врачом женщина составляет меню, включая продукты, содержащие железо и витамины. Питаться надо не менее 4-5 раз в сутки. Нельзя запивать еду чаем или молоком. Железосодержащая пища может вызывать запоры, поэтому нужно кушать ее в меру. Обязательно пьют много воды во время диеты. Железо в мясе и рыбе усваивается организмом на 50%, а из растительной пищи – только на 5%. Поэтому 65-75% от ежедневного рациона должна составлять пища животного происхождения. Если есть аллергическая реакция на какой-то из продуктов, его исключают из меню.

Обязательно надо спать женщине не менее 9 часов в сутки, можно и днем спать 2-3 часа, когда чувствуется усталость и слабость. Если гинеколог разрешит физические нагрузки, то в свой режим дня беременная женщина включает занятия спортом.

Продукты, повышающие гемоглобин при беременности:

• продукты животного происхождения: говяжье мясо, печень, рыба, моллюски, яйца, молоко, творог, сыры;
• сухофрукты, орехи;
• оливковое масло;
• гречиха, бобы, рожь, пшеничные отруби, фасоль, горох, кукуруза;
• яблоки, гранат, абрикосы, киви, инжир, хурма, бананы, сливы;
• свекла, морковь, томаты, лук, картошка, тыква;
• салат, листья одуванчика, шпинат, фенхель;
• малина, смородина черная, клубника, ежевика, земляника;
• соки: гранатовый, свекольный, морковный, яблочный.

Поднять гемоглобин при беременности могут народные рецепты: отвар шиповника, салаты с клюквой и орехами, пророщенная пшеница, травяные чаи из мелиссы, чабреца и боярышника. Результат будет только через 2-3 недели после начала лечения. Каждую неделю нужно сдавать анализы, чтобы убедиться, что домашние рецепты помогают.

Народные средства для повышения гемоглобина при беременности:

1. Из одной свеклы и одной моркови выжимают сок, пьют по 50 мл натощак каждое утро на протяжении 2 месяцев.
2. Сок делают из 1 свеклы и 5 яблок, выпивают 100 мл перед едой за 30 минут в течение 3 недель.
3. Гречку измельчают в кофемолке. Ложку порошка разводят в 100 мл воды и выпивают средство трижды в день.
4. Смешивают в равных пропорциях грецкие орехи, мед, изюм, абрикосы без косточек. Все взбивают блендером, едят смесь по 2 ложки 3 раза в сутки.
5. В отвар шиповника добавляют ложку меда и сок 1 лимона. Принимают утром перед едой.
6. Пророщенную пшеницу кушают в салатах или принимают по 2 ложки злаков перед завтраком.

Важно!Все народные средства обязательно согласовывают с лечащим врачом, чтобы не было осложнений.

Как повысить гемоглобин при беременности

Для повышения гемоглобина при беременности терапевт назначает интенсивное лечение. С врачом женщина обговаривает правильный прием лекарственных препаратов. Обычно принимают лекарство в виде таблеток или капсул. В тяжелых случаях больную оставляют на стационарном лечении, делают инъекции железосодержащих средств, поднимающие гемоглобин: Мальтофер, Феррум лек, Фенюльс комплекс и другие.

При беременности низкий гемоглобин повышают фармакологическими препаратами:

• Фенюльс – содержит железо, витамины В, А, С, РР, Е, лекарство хорошо усваивается организмом;
• Сорбифер-дурулес – противопоказан при воспалениях ЖКТ;
• Тотема – для лечения железодефицитного состояния у беременных женщин и при лактации, не рекомендуется принимать до 5 недель беременности.
• Ферро-фольгамма – хорошо усваивается в кишечнике, не применяют при заболеваниях печени и гемохроматозе.

Все препараты принимают строго по инструкции и только по назначению врача. Передозировка очень опасна для ребенка и матери. Если железо в крови повысилось, и оно в норме, лекарство отменяют. Чтобы узнать показатели сдают еженедельно кровь на анализы.

Без витаминов и микроэлементов железо слабо усваивается. При лечении назначают кроме железосодержащих средств комплекс витаминов. Многие препараты уже содержат витамины. Побочными эффектами от приема лекарств бывают запоры, поносы, рвота, тошнота, колики.

Польза витаминов и минералов:

• медь помогает усваиваться железу, обладает антиоксидантными свойствами;
• витамин С повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает усваивание железа;
• В12 помогает при В12-анемиях;
• фолиевая кислота необходима для репродуктивной системы женщины;
• марганец участвует в синтезе гемоглобина и служит антиоксидантом.

Внимание!Лекарства, в виде сиропа или раствора лучше усваиваются, чем таблетки и легче переносятся.

Существуют противопоказания при приеме лекарств в период беременности:

• заболевания крови: лейкоз, лимфогранулематоз;
• индивидуальная непереносимость;
• избыток железа в крови.

Свекла, картофель и тыква сохраняют больше полезных веществ при запекании, а злаковые лучше потреблять до обеда. Для поднятия белка выбирать морскую рыбу и морепродукты. Даже если гемоглобин вырос не на много, останавливаться нельзя, он не должен падать или оставаться на прежнем уровне. Нельзя заниматься самолечением и пренебрегать рекомендациями специалистов, чтобы не навредить ребенку и себе.

Как быстро повысить уровень гемоглобина в крови? Продукты, повышающие гемоглобин

Вопрос-ответ

Каковы основные причины низкого гемоглобина при беременности?

Низкий гемоглобин во время беременности может быть вызван несколькими факторами, включая дефицит железа, недостаток витаминов (например, витамина B12 и фолиевой кислоты), увеличение объема крови, а также хронические заболевания. Важно провести анализы, чтобы определить конкретную причину и выбрать соответствующее лечение.

Какие продукты питания помогут повысить уровень гемоглобина?

Для повышения уровня гемоглобина рекомендуется включить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, рыба, бобовые, шпинат и орехи. Также важно употреблять продукты, содержащие витамин C (цитрусовые, киви, болгарский перец), так как он способствует лучшему усвоению железа.

Нужно ли принимать добавки для повышения гемоглобина во время беременности?

В некоторых случаях, особенно при диагностированном дефиците железа, врач может рекомендовать прием железосодержащих добавок. Однако важно не заниматься самолечением и проконсультироваться с врачом, чтобы определить необходимую дозировку и тип добавок, подходящих именно для вас.

Советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление железосодержащих продуктов. Включите в свой рацион красное мясо, печень, курицу, рыбу, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Эти продукты помогут повысить уровень гемоглобина благодаря высокому содержанию железа.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на сочетание продуктов. Для лучшего усвоения железа сочетайте железосодержащие продукты с витамином C. Например, добавляйте в салаты лимонный сок или употребляйте фрукты, такие как апельсины и киви, вместе с мясными блюдами.

СОВЕТ №3

Не забывайте о добавках. Если ваш врач считает это необходимым, рассмотрите возможность приема железосодержащих добавок. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любых добавок, чтобы избежать передозировки.

СОВЕТ №4

Регулярно проверяйте уровень гемоглобина. Посещайте врача для контроля уровня гемоглобина и общего состояния здоровья. Это поможет своевременно выявить проблемы и скорректировать лечение при необходимости.