Почему брадикардия свойственна спортсменам

Симптоматика

В состоянии брадикардии либо частота сердечных сокращений снижается до 40 ударов в минуту, либо работа мышцы прерывается на 2-3 секунды. Помимо количественных показателей возникают качественные признаки:

• чувство слабости;
• скорая утомляемость;
• головокружения;
• обмороки;
• дискомфорт в грудной клетке;
• затруднённое дыхание;
• холодный пот.

Важно!

При появлении обмороков необходимо обследование для выявления причин и назначения лечения.

При обследовании часто обнаруживают систолический шум и дополнительные тоны сердца. Изменяются результаты ЭКГ. Незначительные нарушения ритмов сокращений могут и не вызвать ощущений дискомфорта. Особенность состояния спортсменов заключается в том, что количественные показатели работы есть, а качественных признаков нет. Такой орган называют «спортивным сердцем». В любом случае необходима консультация врача-кардиолога для постановки правильного диагноза.

Лечению это состояние не подлежит. Значение выявления «спортивного сердца» не относится к болезням сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы.

Врачи отмечают, что брадикардия, характеризующаяся замедленным сердечным ритмом, часто наблюдается у спортсменов, особенно у тех, кто занимается выносливостными видами спорта. Это явление связано с адаптацией сердечно-сосудистой системы к высоким физическим нагрузкам. У тренированных спортсменов сердце становится более эффективным, что позволяет ему перекачивать больше крови с каждым ударом. В результате, для обеспечения необходимого кровоснабжения организма в состоянии покоя требуется меньшее количество сердечных сокращений.

Кроме того, регулярные тренировки способствуют увеличению объема сердца и улучшению его сократительной способности. Врачи подчеркивают, что такая брадикардия обычно не является патологией, а представляет собой нормальную физиологическую адаптацию. Тем не менее, спортсменам рекомендуется регулярно проходить медицинские обследования, чтобы исключить возможные нарушения и убедиться, что их сердечно-сосудистая система функционирует в пределах нормы.

Брадикардия, или замедленный сердечный ритм, часто наблюдается у спортсменов, и это вызывает множество обсуждений. Многие считают, что такая физиологическая особенность является признаком хорошей физической подготовки. Действительно, у тренированных людей сердце работает более эффективно, что позволяет ему сокращаться реже, но с большей силой. Это явление связано с адаптацией организма к высоким физическим нагрузкам.

Однако не все эксперты согласны с тем, что брадикардия всегда безопасна. Некоторые предупреждают о возможных рисках, связанных с низким пульсом, особенно если он сопровождается симптомами, такими как головокружение или усталость. Важно, чтобы спортсмены регулярно проходили медицинские обследования, чтобы исключить патологические причины замедленного сердечного ритма. В конечном итоге, брадикардия может быть нормой для многих атлетов, но индивидуальный подход и внимание к своему здоровью остаются ключевыми.

Синусовая брадикардия, что это такое – кардиолог Елена Усенко. Здоровый интерес. Выпуск 333

Причины

Занятия спортом сопровождаются интенсивными, длительными тренировками на выносливость. Так как такое положение не является естественным, активизируются адаптационные физиологические механизмы. Нагрузка на левый желудочек вырастает, его масса, толщина стенок и размер полости расширяются. Максимальный ударный объем и выброс увеличиваются, частота сокращений в покое снижается. Времени для диастолического заполнения становится больше. Работа синусового узла сбивается.

Состояние брадикардии снижает потребность миокарда в насыщении кислородом. Это компенсируется повышением уровня гемоглобина и объема циркулирующей крови. Систолическая и диастолическая функции мышцы сердца остаются в норме. Нижние границы показателя ЧСС присущи спортсменам с интенсивными физическими нагрузками аэробного типа или нагрузками на выносливость, например, при беге, гонках на лыжах, плавании, гребле, единоборствах или игровых дисциплинах.

Брадикардия выражается количественными и качественными симптомами. Для «спортивного сердца» характерны только количественные признаки. Брадикардия у спортсменов является компенсаторной реакцией мышцы сердца на регулярные интенсивные физические нагрузки. Для постановки диагноза необходима консультация кардиолога.

Вопрос-ответ

Брадикардия у спортсменов

Что такое брадикардия и как она проявляется у спортсменов?

Брадикардия — это состояние, при котором частота сердечных сокращений ниже 60 ударов в минуту. У спортсменов это может проявляться как естественная адаптация сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам, что приводит к более эффективной работе сердца и улучшению его функциональности.

Почему у спортсменов наблюдается более низкая частота сердечных сокращений?

У спортсменов сердце становится более мощным и эффективным благодаря регулярным тренировкам. Это приводит к увеличению объема крови, который оно может прокачивать за один удар, что позволяет сердцу работать медленнее, но с большей силой. Таким образом, низкая частота сердечных сокращений у спортсменов является нормальной физиологической адаптацией.

Как спорт меняет ваше сердце? Отвечает кардиолог.

Когда брадикардия у спортсменов становится проблемой?

Брадикардия становится проблемой, если она сопровождается симптомами, такими как головокружение, обмороки, усталость или одышка. В таких случаях важно обратиться к врачу для оценки состояния сердца и исключения возможных заболеваний или нарушений, которые могут требовать медицинского вмешательства.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свое сердечно-сосудистое здоровье. Если вы занимаетесь спортом и замечаете симптомы, такие как головокружение или усталость, обязательно проконсультируйтесь с врачом для оценки состояния сердца.

СОВЕТ №2

Регулярно проходите медицинские обследования. Спортсмены должны следить за своим сердечным ритмом и общим состоянием здоровья, чтобы предотвратить возможные проблемы, связанные с брадикардией.

СОВЕТ №3

Не забывайте о важности восстановления. После интенсивных тренировок дайте своему организму время на восстановление, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сердце и поддерживать его в здоровом состоянии.

СОВЕТ №4

Обучайтесь правильному дыханию и техникам релаксации. Это поможет улучшить работу сердца и снизить риск возникновения брадикардии, особенно во время тренировок и соревнований.