Часто бьется сердце: норма или заболевание

Почему повышен пульс

Нормальным показателем считается ЧСС от 60 до 80, однако не всегда выход за рамки означает появление патологии. Сердцебиение может учащаться из-за физических нагрузок, умственной работы и даже переживаний. Например, когда человек делает кардио упражнения, избежать повышения пульса невозможно. Поскольку значения могут меняться в зависимости от текущего занятия, проводить измерения необходимо только в спокойной обстановки, иначе результаты будут недостоверными.

Лучше всего проводить мониторинг утром, примерно через 30 минут после сна, но обязательно до первого приема пищи. Нельзя делать выводы по одноразовому превышению нормальных показателей. Если пульс повышен, перед приемом лекарств, лучше подождать полчаса, после чего повторно проверить ЧСС. Это относится только к людям, которые не замечали ранее проблем с частым сердцебиением. Когда тахикардия возникает не впервые, необходимо обратиться ко врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил корректное лечение.

Кроме естестественных факторов, повышение пульса может свидетельствовать о многих заболеваниях, среди которых есть не только нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Чаще всего учащенный ЧСС без явных причин является симптомом:

• миокардита;
• инфекционного эндокардита;
• анемии;
• сердечной недостаточности;
• инфаркта миокарда;
• адгезивного перикардита;
• кардиомиопатии;
• стенокардии;
• эндокринных нарушений;
• неврозов;
• почечных колик;
• сосудистой недостаточности;
• нейроциркуляторной дистонии;
• инфекционных воспалений;
• интоксикации.

Внимание!Пульс сильно повышается при панических атаках. При этом могут ощущаться боли в груди.

Даже у здорового человека показатели могут заходить за верхние пределы нормы по естественным причинам. К ним относятся:

• эмоциональный стресс —  к нему относится страх, беспокойство, слезы, злость и даже радость;
• жара и влажность — сердце начинает работать с удвоенной силой, чтобы адаптироваться к температуре окружающей среды;
• вредные привычки — повышение ЧСС возникает из-за курения, алкоголя и приема наркотических средств;
• физическая активность — больше всего показатели меняют кардио упражнения;
• врожденные особенности — для некоторых людей нормой является пульс выше 80 ударов в минуту;
• ожирение и недостаток массы тела — организм пытается компенсировать нехватку веса или его переизбыток, заставляя сердце работать активнее.

Врачи отмечают, что учащенное сердцебиение может быть как нормальным физиологическим состоянием, так и признаком заболевания. В большинстве случаев, если сердце бьется чаще во время физической активности или эмоционального стресса, это считается нормой. Однако, если учащение пульса происходит без видимых причин, важно обратить на это внимание. Специалисты подчеркивают, что такие симптомы могут указывать на различные заболевания, включая аритмии, гипертонию или проблемы с щитовидной железой. Регулярные обследования и консультации с кардиологом помогут определить, является ли учащенное сердцебиение нормой или требует медицинского вмешательства. Важно не игнорировать сигналы организма и своевременно обращаться за помощью.

Учащенное Сердцебиение, ТАХИКАРДИЯ: что делать? Норма пульса. Частый Пульс: Причины, Лечение.

Симптомы повышенного пульса

Хотя нормой считаются показатели от 60 до 80 ударов в минуту, беспокоиться нужно, только если они поднялись выше отметки 90. Люди младше 30 лет не всегда испытывают симптомы отклонения и могут заметить усиленный ЧСС только измерив его на тонометре. Однако сильный выход за норму даже у здоровых людей вызывает:

• головокружение вплоть до обмороков;
• слабость, быструю или хроническую утомляемость;
• пульсирующие ощущения и звуки сердцебиения в голове, горле, ушах;
• учащенное дыхание, одышку.

Критическим показателем считается пульс выше 200 ударов в минуту. При этом человек чувствует удары в груди. Если значения поднимается больше 210, из-за чрезмерной нагрузки организм перестает справляться и наступает потеря сознания. Наибольшую опасность при этом несет аритмия: сбивчивый пульс, когда сердце не соблюдает ритм. Иногда именно такие вспышки поднимают общий показатель. При этом в груди может ощущаться боль. Тогда необходимо незамедлительно обращаться ко врачу. Внимание!Людям, страдающим тахикардией, категорически запрещено употребление кофе, алкогольных напитков и других веществ, поднимающих пульс.

Не менее важно при этом давление. Любые его отходы от нормы могут указывать на разные болезни. Их отсутствие не указывает на полное здоровье. Иногда нормальной АД — лишь маскировка реальной болезни под патологии сердца. Из-за этого самолечение может быть опасно для жизни, т.к. диагностировать причину учащенного ЧСС самостоятельно невозможно. Отсутствие болей в груди не означает, что сердечная мышца здорова, также как их наличие не говорить о 100% патологии в этом органе.

Частое сердцебиение — это явление, которое вызывает множество обсуждений и мнений. Многие люди воспринимают его как норму, особенно в ситуациях стресса или физической активности. Однако, если учащенное сердцебиение становится постоянным, это может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Врачи отмечают, что важно обращать внимание на сопутствующие симптомы, такие как головокружение, одышка или боль в груди. Некоторые связывают учащенное сердцебиение с эмоциональными переживаниями, в то время как другие считают его признаком сердечно-сосудистых заболеваний. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и при возникновении тревожных симптомов следует обратиться к специалисту для диагностики и консультации. Здоровье сердца — это не только физическое состояние, но и эмоциональное благополучие.

Как понизить пульс

Первое, чему следует научиться людям, страдающим тахикардией — контролировать свое дыхание. Если проявились первые симптомы учащенного ЧСС, необходимо принять лежачее положение. После этого нужно сделать глубокий вдох на несколько секунд, а затем медленно выдохнуть. При этом лучше снять тесную одежду: она может приносить дополнительный дискомфорт. Хорошо помогают сладкие напитки, но подойдет и обычная вода. Проявление симптомов может быть сигналом о развивающейся патологии, поэтому посетить врача нужно, даже если пульс пришел в норму после недолгого отдыха.

Когда обычные методы не помогают, можно воспользоваться лекарственными препаратами. Подойдут:

• настойки боярышника, пустырника, пиона и валерианы;
• бета-адреноблокаторы (Атенолол, Тимолол, Практолол, Пропранолол, Талинолол, Метопролол);
• мембраностабилизирующие (Флекаинид, Изадрин, Пропафенон, Атропин, тацизин, Аспакрам, Карбахолин, Панангин).

Внимание!

Часто нормализовать показатели помогает смена режима питания. В рационе должно быть достаточно питательных веществ. Чрезмерное потребление жирной пищи и переизбыток каллорий ведут к ожирение, которое усугубляет проблемы в работе сердца.

Тахикардия может проявиться в любом возрасте, поэтому игнорировать ее симптомы нельзя даже здоровым людям. Своевременное лечение спасает от развития хронических патологий и помогает держать серьезные заболевания под контролем. Точно диагностировать причину повышенного пульса может только врач. Самолечение бывает опасно для здоровья, т.к. причиной учащенного ЧСС не всегда становятся нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Что делать, если вы чувствуете сердцебиение?

Вопрос-ответ

Что может вызвать учащенное сердцебиение?

Учащенное сердцебиение может быть вызвано различными факторами, включая физическую активность, стресс, тревогу, употребление кофеина или алкоголя, а также некоторые медицинские состояния, такие как анемия, гипертиреоз или сердечно-сосудистые заболевания.

5 причин тахикардии. Причины учащенного сердцебиения

Когда следует обратиться к врачу при учащенном сердцебиении?

Если учащенное сердцебиение сопровождается такими симптомами, как боль в груди, одышка, головокружение или обмороки, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Также стоит проконсультироваться с врачом, если учащенное сердцебиение становится постоянным или возникает без видимой причины.

Как можно снизить частоту сердцебиения в спокойном состоянии?

Снизить частоту сердцебиения можно с помощью различных методов, таких как глубокое дыхание, медитация, физическая активность, а также избегание стимуляторов, таких как кофеин и никотин. Регулярные физические упражнения и здоровое питание также могут помочь поддерживать нормальный уровень сердечного ритма.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на частоту и продолжительность учащенного сердцебиения. Если оно возникает часто и длится более нескольких минут, стоит обратиться к врачу для диагностики.

СОВЕТ №2

Следите за своим образом жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

СОВЕТ №3

Управляйте стрессом. Практики, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень тревожности и, как следствие, уменьшить частоту сердечных сокращений.

СОВЕТ №4

Регулярно проходите медицинские обследования, особенно если у вас есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии.