Что надо делать и что нельзя делать при тахикардии

Симптомы и виды

Средняя частота сокращений сердца (ЧСС) в минуту здорового человека в возрасте 18-50 лет составляет 60-80 ударов, превышением нормы является пульс с показателем 90 и выше. Такое состояние может сопровождаться следующими симптомами:

• боль в левой части груди;
• пульсация в висках;
• чувство тяжести в сердце;
• сильные головокружения;
• одышка;
• ощущение нехватки воздуха;
• понижение артериального давления;
• судороги;
• бледность и синюшность кожных покровов;
• нарушения сна;
• повышенная утомляемость;
• снижение аппетита.

Важно!Иногда приступы учащенного сердцебиения могут сопровождаться потерей сознания.

Различается синусовая и желудочковая тахикардия, в зависимости от места зарождения импульса движения мышцы. Первая может протекать бессимптомно и зачастую не является опасной, ЧСС немного превышает 90 ударов.

Желудочковая или пароксизмальная способна стать началом сердечного приступа, она длится от нескольких минут и до суток, сопровождается сильной слабостью, одышкой, шумом в ушах и болью в грудине, во время приступа насчитывается более 200 ударов сердца в минуту. Такая клиническая картина требует немедленной госпитализации.

Реже встречается предсердная или наджелудочковая тахикардия, при ней ЧСС имеет показатель – 140-200. Срочного вызова скорой помощи при отсутствии других беспокоящих симптомов не требуется, но посетить врача для обследования необходимо.

Врачи подчеркивают, что при тахикардии важно соблюдать определенные рекомендации для предотвращения ухудшения состояния. Прежде всего, необходимо избегать чрезмерной физической нагрузки и стрессовых ситуаций, так как они могут усугубить симптомы. Специалисты советуют уделять внимание дыхательным упражнениям и техникам релаксации, которые помогают снизить частоту сердечных сокращений.

Кроме того, следует ограничить потребление кофеина и алкоголя, так как эти вещества могут провоцировать учащение пульса. Врачи также настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением и не принимать препараты без назначения специалиста. В случае появления сильной тахикардии или других тревожных симптомов необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Правильный подход к своему здоровью поможет избежать серьезных осложнений.

Что следует делать при тахикардии сердца?

Причины и особенности проявления

Ускорение сердечного ритма – это не всегда сбой в работе главной мышцы организма. Человеческая нервная система делится на симпатическую и парасимпатическую, первая запускает процессы в организме, вторая тормозит их. Хорошо иллюстрирует эту функцию процесс дыхания: вдох обеспечивает симпатическая, выдох – парасимпатическая.

В случае с тахикардией активирующая часть нервной системы ускоряет работу синусового узла сердца, который отвечает за его биение. Но если при этом в организме происходит сильный выброс адреналина, то ритм становится слишком быстрым и желудочки сердечной мышцы не успевают наполниться кровью. У организма начинается кислородное голодание, что и приводит к ухудшению самочувствия, вплоть до обмороков.

Такая ситуация происходит при:

• стрессах;
• физических нагрузках;
• резкой смене положения тела в пространстве;
• расстройствах психики;
• вегетососудистой дистонии;
• сильной нехватке кальция или магния;
• инфекционных заболеваниях, протекающих с повышением температуры тела;
• значительном переутомлении;
• алкогольном опьянении;
• отравлениях токсическими веществами, в том числе ядом насекомых, пауков или змей;
• чрезмерном употреблении напитков, возбуждающих нервную систему (крепкий чай, кофе);
• обезвоживании;
• сильном болевом синдроме;
• применении ряда лекарственных препаратов.

Вышеуказанные состояния относятся к внешним внесердечным причинам, такая тахикардия является физиологической.

Но есть и внутренние факторы, при которых учащенное сердцебиение – это лишь симптом более тяжелого заболевания, а учащение пульса называют патологической тахикардией. К ним относятся:

• сердечная недостаточность;
• ишемическая болезнь;
• вальвулопатия;
• гипотиреоз;
• врожденный порок сердца;
• ревматизм;
• миокардит;
• диабет;
• гипогликемия;
• стенокардия;
• анемия;
• острая сосудистая недостаточность;
• кардиосклероз;
• бактериальный эндокардит;
• врожденные деформации сердечной мышцы.

Интересно! Кроме физиологической и патологической тахикардии, выделяют еще идиопатическую. Причины её возникновения неизвестны, но часто отмечают влияние религиозного фактора, например, переживание трансцендентных ощущений из-за близости с сакральным предметом или местом.

У женщин

Прекрасный пол более предрасположен ко всем видам аритмии. Это объясняется более высокой возбудимостью нервной системы и влиянием часто меняющегося гормонального фона. Особенно опасными для сердца периодами выступают беременность и менопауза, некоторые женщины жалуются на учащение сердцебиения во время менструаций.

Во время вынашивания ребенка частота пульса может достигать 100 ударов в минуту, и это является нормой. Сообщить об увеличении частоты биения сердца доктору стоит, если такая аритмия сопровождается снижением веса, или появляются другие неприятные симптомы.

Тахикардия в период климакса связана с уменьшением выработки организмом эстрогена, что приводит в более активное действие симпатическую нервную систему.

При тахикардии важно помнить о нескольких ключевых рекомендациях. Многие специалисты советуют избегать чрезмерных физических нагрузок и стрессов, так как они могут усугубить состояние. Вместо этого рекомендуется заниматься спокойными видами активности, такими как йога или прогулки на свежем воздухе. Также стоит обратить внимание на питание: исключение кофеина, алкоголя и тяжелой пищи может помочь снизить частоту сердечных сокращений.

Люди часто делятся опытом о том, как дыхательные упражнения и медитация помогают им справляться с приступами тахикардии. Однако не стоит забывать о необходимости консультации с врачом, особенно если тахикардия сопровождается другими симптомами. Самолечение и игнорирование проблемы могут привести к серьезным последствиям. Важно следить за своим состоянием и при необходимости обращаться за медицинской помощью.

Учащенное Сердцебиение, ТАХИКАРДИЯ: что делать? Норма пульса. Частый Пульс: Причины, Лечение.

У мужчин

Согласно статистическим данным у мужчин чаще развивается ишемическая болезнь сердца. Виной тому служит пристрастие к алкоголю, сигаретам и жирной мясной пище. Одним из первых симптомов ИБС выступает тахикардия, поэтому при появлении признаков нарушения ритма сердца стоит пройти обследование у кардиолога.

У детей

В возрасте до 15-18 лет диагностировать тахикардию у ребенка сложно, поскольку его нормальное сердцебиение в несколько раз быстрее, чем у взрослых людей. Это обусловлено быстрым метаболизмом растущего организма, требующим больше кислорода.

Например, у младенцев до года частота ударов может достигать 190 раз в минуту, постепенно показатель будет сокращаться. Но до наступления половой зрелости ЧСС равный 120 не является превышением нормы.

Волноваться следует если возникают сопутствующие симптомы – одышка, посинение конечностей, набухание шейных вен, головокружение.

Причинами тахикардии патологического характера у детей могут выступать инфекции, заболевания щитовидной железы, развитие анемии, ожирение, ВСД, порок сердца, миокардит.

Зачастую чрезмерное ускорение ритма обусловлено повышенной физической активностью ребенка, стрессом или жарким климатом.

В пубертатный период у подростков может наблюдаться синдром «малого сердца», при котором сосуды не успевают за ростом мышц. Данное явление временное и обычно сходит на нет по мере взросления. Важно!

Существует опасность развития патологий сердца во время полового созревания, поэтому стоит регулярно обследовать ребенка, склонного к любого рода аритмиям.

Тахикардия – что это и как лечить

Диагностика

Постановка диагноза при тахикардии начинается с общего осмотра пациента, поскольку важную роль играют пол, возраст, вес, психологическое состояние, предыдущий анамнез, семейная история болезней, врожденные заболевания и патологии, а также время года и место проживания. Уже исходя из этих данных опытный врач может предположить наиболее вероятную причину учащенного сердечного ритма.

Для уточнения диагноза назначают:

1. Анализ крови, чтобы проверить уровень гемоглобина и гормонов.
2. Электрокардиограмму, она подтверждает или опровергает наличие тахикардии, а также определяет степень её выраженности.
3. Анализ мочи, он выявляет инфекции в организме, показывает уровень глюкозы и белков.
4. УЗИ сердца, наиболее эффективно демонстрирует наличие или отсутствие патологий органа.
5. Суточный мониторинг ЭКГ по Холтеру, помогает установить взаимосвязь приступа учащенного сердцебиения и жизненной ситуации.

Первая помощь при тахикардии

При ускорении сердечного ритма до 120 ударов в минуту и возникновении ощущения нехватки воздуха необходимо вызвать скорую врачебную помощь. До её приезда больного следует:

• успокоить, иначе переживания еще сильнее ускорят сердцебиение;
• усадить или уложить;
• дать выпить стакан прохладной воды;
• расстегнуть тесный воротник, манжеты, снять галстук, шарф и все что сковывает дыхание;
• обеспечить свободный доступ кислорода, открыв окна;
• умыть больного холодной водой, положить на голову влажное полотенце;
• взрослому человеку можно дать Корвалол, Валокордин, настойку валерианы, пиона или пустырника (растворить 20-40 капель в 100 мл чистой воды).

Можно и самостоятельно помочь себе справиться с приступом, используя способы активации парасимпатической нервной системы. Для этого существуют специальные методики воздействия на собственный организм:

• закройте глаза и несильно давите на глазные яблоки в течение 10 секунд;
• произведите действия, аналогичные тем, что делает человек, когда тужится;
• прокашляйтесь;
• выдыхайте с усилием, словно дуете в свисток;
• сделайте мягкий массаж шеи в месте расположения сонной артерии.

Важно!

При обнаружении тахикардии любого типа рекомендовано ежегодно проходить обследования сердечно-сосудистой системы.

При значительном увеличении ЧСС нельзя стоять, курить, пить алкогольные напитки, чай, кофе, какао, употреблять в пищу шоколад и блюда с острыми приправами.

Тахикардия – довольно распространённый вид нарушения сердечного ритма у людей. Для детей ускоренный пульс является нормой, часто он наблюдается и у женщин в периоды гормональных изменений. У мужчин тахикардия встречается реже, обычно её появление сигнализирует о сопутствующих заболеваниях или неправильном образе жизни.

Вопрос-ответ

Какие симптомы могут указывать на тахикардию?

Симптомы тахикардии могут включать учащенное сердцебиение, чувство тревоги, одышку, головокружение, слабость или даже обмороки. Если вы заметили у себя такие признаки, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Каковы основные рекомендации по образу жизни для людей с тахикардией?

Рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, ограничить потребление кофеина и алкоголя, заниматься регулярной физической активностью и следить за режимом сна. Также важно поддерживать здоровую диету и контролировать уровень сахара и холестерина в крови.

Что нельзя делать при тахикардии?

Не рекомендуется заниматься физической активностью, которая вызывает сильное сердцебиение, избегать употребления стимуляторов, таких как кофе и энергетические напитки, а также не стоит игнорировать симптомы и откладывать визит к врачу.

Советы

СОВЕТ №1

При тахикардии старайтесь сохранять спокойствие и избегать стрессовых ситуаций. Психоэмоциональное состояние может значительно влиять на частоту сердечных сокращений, поэтому методы релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, могут помочь снизить уровень тревожности и нормализовать сердечный ритм.

СОВЕТ №2

Избегайте употребления кофеина и других стимуляторов, так как они могут усугубить тахикардию. Вместо этого выбирайте травяные чаи или воду, чтобы поддерживать гидратацию и снизить нагрузку на сердце.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью, но выбирайте умеренные нагрузки. Прогулки на свежем воздухе, йога или плавание помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общее состояние здоровья, что может снизить частоту приступов тахикардии.

СОВЕТ №4

Обязательно проконсультируйтесь с врачом для определения причин тахикардии и назначения соответствующего лечения. Не занимайтесь самолечением и не игнорируйте симптомы, такие как головокружение или боль в груди, так как это может быть признаком более серьезных заболеваний.