Определение АД: особенности и виды
Артериальное давление – сила крови, воздействующей на внутренние стенки артерий (сосуды, которые переносят кровь от сердца к другим органам). В норме АД находится в переменчивом состоянии, но влияние определенных факторов может повышать и снижать значения в негативную сторону:
- стресс и эмоциональные переживания;
- употребление алкоголя;
- физические упражнения и прочие нагрузки тела;
- режим питания;
- ожирение;
- нарушение обмена веществ;
- малоподвижный образ жизни;
- наследственность;
- авитаминоз;
- метеозависимость.
Негативное изменение показателей кровяного давления провоцирует развитие:
- гипертонии;
- инсульта или инфаркта;
- ухудшения кровоснабжение головного мозга;
- сердечной недостаточности – нарушения функции сердца;
- заболеваний периферических сосудов.
Повышение и понижение АД называют гипертензией и гипотензией соответственно.
Различают два значения АД:
- Систолическое (верхние цифры). Показывает силу сокращения сердца и выталкивания крови из артерий.
- Диастолическое (нижние цифры). Отмечает давление в сосудах во время отдыха мышц сердца.
Величина верхнего параметра зависит от:
- размера желудочка (источника крови в сердце);
- скорости передвижения крови;
- пульсации сердечной мускулатуры;
- ширины аорты (самая большая артерия).
Нижнее АД определяется состоянием системы мелких сосудов: их гибкостью и доступностью для кровяного потока. Чем выше упругость артерий и их сопротивление, тем выше показатели на тонометре.
Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.), что связано с историческими традициями и физическими свойствами. Врачи объясняют, что данная единица измерения возникла из практики использования ртутных манометров, которые были стандартом в медицине на протяжении многих лет. Ртуть, благодаря своей высокой плотности, позволяет точно фиксировать давление в сосудах.
Специалисты отмечают, что использование мм рт. ст. позволяет легко интерпретировать результаты, так как это привычная единица для большинства людей. Например, нормальное артериальное давление у взрослого человека составляет около 120/80 мм рт. ст. Врачи подчеркивают, что правильное измерение артериального давления является важным аспектом диагностики и мониторинга состояния сердечно-сосудистой системы, и единицы измерения играют в этом ключевую роль.
В каких единицах измеряют артериальное давление
АД традиционно измеряется в миллиметрах ртутного столба. Эта единица измерения артериального давления была основана еще во время изобретения барометра, который при помощи движения ртути измеряет силу, с которой воздух давит на поверхность земли. Ртуть в качестве измерительной жидкости также присутствовала в первых манометрах, которые выглядели как стеклянная вертикальная трубка с миллиметровой шкалой. Принцип работы такого механического манометра (сфигмоманометра) заключался в одновременном надавливании специального мешочка с водой на артерию до полного прекращения ее пульсации и отслеживании силы этого давления с помощью показателей на ртутной шкале. Такая конструкция постепенно дополнялась манжетой (рукавом), шлангами для подачи воздуха и стетоскопом, что в итоге привело к появлению автоматических современных тонометров.
Международные медицинские специалисты предлагают ввести другое официальное обозначение кПа – килопаскали. Однако, в настоящее время до сих пор ведутся дискуссии по поводу того, в чем измеряется артериальное давление на самом деле. На заметку!
Во Франции используют другую систему единиц – сантиметры ртутного столба.
Нормы АД
Оптимальное значение показателей у здоровых людей составляет 100/65-139/89 мм. рт. ст., однако, случается так, что незначительные изменения значений выше или ниже этих норм не влияют на самочувствие человека. Чем моложе человек, тем ниже значения АД.
Увеличение показателей от 140/90 или его снижение с 90/60 уже опасно для здоровья. Такое стабильное изменение параметров свидетельствует о развитии гипертонической или гипотонической болезни, лечение которых необходимо начинать своевременно во избежание осложнений, связанных с ухудшением работы сердца. Единичное повышение или понижение давления провоцируется особенностями условий жизни: стресс, физические нагрузки и температура воздуха могут быть причиной колебания показателей.
На тонометре также высвечивается третий параметр – пульсовое давление, который является разницей между верхними и нижними цифрами. Нормой являются значения от 35 до 55 мм рт.ст. Завышенные цифры от 60 мм.рт.ст. говорят о наличии патологии в сосудах и сердце, даже если систолическое и диастолическое давления находятся в пределах нормы.
Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.), что связано с историческими методами измерения, когда использовался ртутный манометр. Эта единица позволяет точно передавать уровень давления в артериях, что критически важно для диагностики и мониторинга состояния сердечно-сосудистой системы. Люди часто обсуждают, как нормальные значения давления варьируются в зависимости от возраста, пола и общего состояния здоровья. Например, оптимальное давление для взрослого человека составляет около 120/80 мм рт. ст. Повышенное или пониженное давление может свидетельствовать о различных заболеваниях, поэтому важно регулярно проверять свои показатели. Многие обращают внимание на то, что стресс, питание и физическая активность влияют на уровень давления, что подчеркивает важность комплексного подхода к здоровью.
Как измерять АД
Это простая процедура, которую можно провести самостоятельно с помощью автоматического тонометра. Такие аппараты стоят не так дорого: от 1500 руб. и более. Тонометры желательно иметь людям, склонным к появлению одышки и головокружения. При использовании автоматического тонометра необходимо:
- Привести себя в максимально спокойное состояние (по возможности).
- Не употреблять кофеиносодержащие напитки и алкоголь (они могут влиять на значения показателей).
- Сесть на стул, поставив обе ноги на пол.
- Оголить правую руку вплоть до плеча и положить ее на ровную поверхность.
- Надеть манжету так, чтобы ее нижний край на 2-2,5 см выше локтевого сгиба.
- Зафиксировать рукав прибора, но не слишком сильно: под него должны с легкостью входить 1-2 пальца.
- Следить за правильным расположением проводов тонометра.
- Нажать на кнопку включения и ждать пока манжета наполнится воздухом и спустит воздух. При этом манжета может слегка сжимать руку выше локтя, что является нормальным явлением.
После сдутия рукава на тонометре высвечиваются цифры артериального и пульсового давления. На экране некоторых моделей присутствует цветная шкала, где зеленый цвет означает нормальное давление, желтый – слегка повышенное, а красный показывает значительное отклонение от нормы. В продаже имеются также говорящие тонометры, что облегчает проведение процедуры людям с ограниченными возможностями. Обратите внимание!
АД рекомендуется измерять сначала на одной, а потом на второй руке. Разница цифр на более 10 мм.рт.ст. может указывать на болезни сосудов конечностей и головного мозга.
Показатели артериального давления: зависимость от возраста
Средние значения АД часто меняются в зависимости от возраста и пола человека. У женщин до 40 лет показатели ниже, чем у мужчин, однако, после 41 года наблюдается обратная тенденция. Это обусловлено особенностями женского организма: во время детородного периода сохраняют свою активность специальные гормоны, укрепляют кровеносную систему женщины.
У людей преклонного возраста давление значительно выше, чем у людей до 50 лет. Такое АД является вариантом нормы и не причиняет болезненных ощущений. Сосуды у пожилых людей склонны к атеросклерозу, и для полноценного функционирования сердца и снабжения органов кровью давление в артериях должно быть повышено. При намеренном снижении показателей нарушается привычная работа организма, что приводит к ухудшению состояния.Показатели АД зависят от времени суток: наиболее низкое давление наблюдается в ночные часы, а высокое – утром после пробуждения и вечером за 2 часа до сна. Психологические причины также играют немаловажную роль: у многих людей при виде врачей и “белых халатов” возникает стрессовое и тревожное состояние, которое повышает АД при последующем измерении.
В заключение
Контроль динамики показателей артериального давления – простой метод диагностики многих сердечных болезней. Вовремя обнаруженное отклонение от нормы позволит избежать инфаркта или инсульта. Скачки давления почти всегда служат причиной для изменения образа жизни: отказ от стрессов и вредных привычек положительно влияет на значения цифр тонометра.
Вопрос-ответ
Что такое артериальное давление и как оно измеряется?
Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Оно измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.), что связано с историческим использованием ртутных манометров для определения давления. Современные тонометры также используют эту единицу измерения для удобства и стандартизации.
Почему артериальное давление измеряется именно в миллиметрах ртутного столба?
Использование миллиметров ртутного столба связано с тем, что ртуть обладает высокой плотностью и стабильными физическими свойствами, что делает её идеальной для точного измерения давления. Эта единица была принята в медицинской практике и сохраняется до сих пор благодаря своей универсальности и пониманию среди медицинских работников.
Каковы нормальные значения артериального давления?
Нормальные значения артериального давления для взрослого человека обычно составляют около 120/80 мм рт. ст. Первое число (систолическое давление) отражает давление в артериях, когда сердце сокращается, а второе число (диастолическое давление) — когда сердце находится в состоянии покоя между ударами. Отклонения от этих значений могут указывать на проблемы со здоровьем.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите основные единицы измерения артериального давления: миллиметры ртутного столба (мм рт. ст.) являются стандартом в большинстве стран. Понимание этой единицы поможет вам лучше ориентироваться в показателях давления и их значении для здоровья.
СОВЕТ №2
Регулярно измеряйте артериальное давление с помощью тонометра, чтобы отслеживать изменения. Это поможет вам выявить возможные проблемы на ранней стадии и обратиться к врачу при необходимости.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на соотношение между систолическим и диастолическим давлением. Знание нормальных значений этих показателей поможет вам оценить свое состояние и понять, когда стоит обратиться за медицинской помощью.
СОВЕТ №4
Не забывайте о факторах, влияющих на артериальное давление, таких как стресс, физическая активность и диета. Ведение дневника давления и образа жизни поможет вам выявить закономерности и улучшить общее состояние здоровья.